The Psychology Of Vekttap Del 4 The Power Of Praise

Din suksess i å holde seg med en øvelse og vekttap programmet kan bare komme ned til deg å be om hjelp - med mindre stolthet kommer i din vei. Nøkkelen til lang levetid er rundt deg med folk som vil gi deg støtte fulgt opp av ansvarlighet.

Et godt lag er en som har kvalitet støtte, ærlig oppmuntring, og krever personlig ansvar.?

Fra min e bok? A? Faktor

Your Inner Circle

? Du kan fortelle mye om en person av venner de holder.? Dette er en veldig sant utsagn. La meg si dette først. Mange avgjørelser i livet har strenger knyttet til dem. Strings noen ganger gjør det praktisk talt umulig å oppnå noen mål. Det er imidlertid viktig å være klar over hvem påvirker deg mest. Vanligvis er det to typer mennesker rundt deg:

Giftig, negative, pessimistiske folk ikke giftig, oppmuntrende støtte folk

Negative, pessimistisk folk. Giftig

Du vanligvis kjenner disse menneskene. Etter å ha vært rundt dem føler deg fysisk og mentalt utladet. Giftig folk er misunnelige, kynisk og pessimistisk av natur. Hvis du prøver å få støtte og oppmuntring fra denne type person, er alt du kommer til å bli frustrert. Hvis mulig, ikke bruke mye tid med dem

Positiv, optimistiske mennesker:. Non-Toxic

På den annen side, hvis du er rundt dem som er ærlige og oppmuntrende, blir du et reservoar av energi. Avhengig av hvor viktig endring er for deg, kan valget av skiftende venner og visse sammenhenger være nødvendig. Med andre ord, hvis du ønsker å vite om deg selv, bare se på hvilke typer venner du har.

oppmuntring

Den mest effektive ansvarlighet systemer jeg kjenner er de som reke oppmuntring, ledsaget av direkte ansvar. Oppmuntring og støtte kan komme fra ulike retninger. I de fleste tilfeller, er du påvirket av dem dere mest forbinder og de du mest verdi i livet ditt. Jo mer du er positivt forsterket, jo mer oppfylle reisen være og mer minneverdig. Det krever mot å ta dette skrittet, og hvis du gjør det, bør du være applauderes.

Ansvar

Selv om du ikke kan lykkes alene, du har fortsatt å ta litt ansvar i din helse og mål. En del av å være ansvarlig deler mål med nære venner og støtte folk. Ta litt stolthet i hva du vil gjøre. Ta hva du gjør på alvor. Hvis du ikke har din helse, hva har du?