UltraMetabolism The Simple Plan For Automatisk Vekt Loss

Hva er den største trusselen mot vår sivilisasjon? (Nei, det er ikke den islamske jihad.) Det er fedme. På grunn av dens tilhørende helse og økonomiske kostnader, forskere spår at fedme alene vil velte økonomiske og sosiale strukturer, indusere en rekke alvorlige sykdommer, og drastisk kuttet kort amerikanernes liv spenn.

Dette er mer enn et annet sett av statistikk - de spår ting som kan og vil påvirke deg, din familie, din helse, og lommeboka. Hvis du er blant de to tredeler av voksne amerikanere sliter med å rømme eskalerende vektøkning, (eller selv om du vakler på kanten med ti vedvarende pounds du ikke kan synes å miste), som lege, anbefaler jeg at du tar handling for å gå ned i vekt og beskytte din fremtidige helse.

og jeg har gode nyheter for deg. Jeg har utviklet en enkel plan for å hjelpe deg å miste vekt automatisk basert på en ny vitenskapelig gjennombrudd.

Til tross for bunnløs svikt i konvensjonelle medisinske tilnærminger, er denne planen annerledes fordi det er basert på nyere, banebrytende forskning, forskning at jeg spår vil helt revolusjonere vekttap og endre landskapet av medisin slik vi kjenner den.

Mange av svarene på våre vekt og helseproblemer er begravet i tusenvis av forskningsartikler. Ved hjelp av en rekke meget flotte tenkere og forskere, har jeg samlet og syntetisert de største fremskritt innen medisinsk vitenskap i løpet av de siste 20 år - fremskritt som vanligvis tar flere tiår å få innlemmet i medisinsk praksis. Oversatt til et enkelt program som har brakt enkel, bærekraftig vekttap til tusenvis av mennesker, kan du få tilgang til dem i dag.

I den siste tiden, mange forståsegpåere teori om at samfunnet dekkende vektøkning skyldes genene våre. På en måte, de hadde rett, men genene bare fortelle halve historien. Vi deler de samme genene som våre jeger- og samler forfedre som foraged i skogen og jaktet vilt 20.000 år siden. Hva har forandret seg er miljøet innen hvilke genene våre operere.

Frem til moderne tid, levert menneskets naturlige miljø matvarer vi var genetisk programmert til å spise. . Men med bruk av industrialisert landbruk og matproduksjon, begynte vi å spise masseprodusert og bearbeidet mat som genetisk programmere oss å legge pounds

Her er hvordan:

Mat er informasjon - ikke bare kalorier - og mat informasjon taler til våre gener, snu noen gener pÅ og andre gener AV. Det er derfor det er gener, ikke kalorier, som teller

Inntil nylig trodde forskere at den kritiske mekanismen for vekttap var kaloriinntak og utgifter -. Du spiser lite og trener hardt for å miste hvert pund. Men det er vanskelig å gjøre og vanskeligere å opprettholde, siste vitenskapelige studier viser (og uten tvil ikke overraskende for alle som har prøvd gjentatte ganger og uten hell å gå ned i vekt).

Bruke kalori mekanisme for vekttap er litt som manuelt spy en hendel for å åpne garasjeporten tommers-by-tommers og deretter å måtte holde døren åpen. Ville ikke du heller trykke på knappen som aktiverer kretser for å åpne garasjeporten automatisk?

For å gjøre det for vekttap, har du tilgang til master biologiske mekanismene som styrer vekttap og vektøkning. Ved hjelp av disse mekanismene åpner døren til automatisk vekttap. De siste vitenskapelige funn jeg har samlet dekode bruksanvisningen for våre grunnleggende biologi. Endelig kan vi kontrollere master mekanismer:. Genene våre selv

Den nye genetiske vitenskapen (kalt Functional Medicine) lærer at våre gener samhandler tett med våre omgivelser. Hver bit av maten vi spiser, hver tanke vi tenker, hver stresset vi opplever, eller toksin vi inhalerer bærer en bestemt melding til våre gener, snu dem på (eller av), og fortelle dem hvordan de skal oppføre seg.

som et resultat, er våre gener programmert øyeblikk-for-øyeblikk å aktivt skape enten vekttap eller vektøkning. Forskere har sporet nøyaktig hvordan alle de forskjellige matvarer utløse meldinger som sendes til dine gener. Med denne kunnskapen, kan du gi kroppen din de matvarer som fungerer i din favør - og unngå de som ikke gjør det

For eksempel, i flere tiår, folk ble advart mot å unngå fett for enhver pris, men nå. vi vet at den type fett du spiser er viktigere enn hvor mye fett du spiser. Den nye vitenskapen sporer den biologiske effekten av gode fettstoffer, som omega-3 fettsyrer (som finnes i fisk, fiskeoljer, visse nøtter og mange andre matvarer) og dårlig fett som trans-fett som finnes i mange bearbeidet mat.

Hva forskere har funnet er at gode fettstoffer slå på kroppens fettforbrenning gener og dårlig fett slå av fettforbrenningen gener. Når du inntar EPA eller DHA, både omega-3 fettsyrer, de får tilgang til en metabolsk gateway kalt PPAR reseptor, for å aktivere gener som øker stoffskiftet, hjelpe deg å forbrenne fett og hjelpe deg i behandlingen kroppslig glukose mer effektivt, slik at matvarer vant 't bli lagret som fett.

det er som om EPA og DHA åpner opp en ekstra kjørefelt på hormonell motorvei, noe som gjør for en glatt og enkel rute mot slimness og helse. Det er derfor, for automatisk vekttap, anbefaler jeg å legge EPA og DHA (begge finnes i fiskeolje) i kostholdet ditt, som begynner i dag. På den annen side, usunn transfett (som finnes i mange bearbeidet og rask mat) fungere som en metabolsk veisperring til vekttap, og hvis du spiser dem, kan du finne deg selv krøp sammen på en sneglefart, går ingensteds.

Dette er bare to av de hundrevis av måter som du vil lære å vekke fettforbrenningen kode skjult i ditt DNA. I min nye bok, UltraMetabolism, som ventes i mars 2006, vil du oppdage et bredt utvalg av mat som forteller dine gener å kaste pounds, mens de lærer å unngå de mange andre matvarer som forteller dine gener å pakke på pounds. Spise den maten riktig for dine gener kan du bokstavelig talt programmere kroppen til å gå ned i vekt automatisk, selv når du sover

Og det er nøkkelen! Være ganske enkelt å lære å spise mat som antennes kroppens fettforbrenning motorer og unngå matvarer som snus ut disse motorene, du endelig begynne prosessen med å jobbe med kroppen din, i stedet for mot det - noe som alle kjepphest dietter ikke klarer å gjøre, det er derfor de alle mislykkes i det lange løp <. br>

Men, fordi UltraMetabolism lærer en enkel plan for å utnytte kroppens egne kraftig fettforbrenning krefter - de som har utviklet seg over millioner av år - du er faktisk programmere kroppen til å gå ned i vekt, automatisk
<. p> Hvorfor sliter og lider med ineffektive dietter når du faktisk kan lære kroppen din å være slank og sunn? Med enkle to-trinns plan jeg har utviklet, kan du programmere kroppen til å gå ned i vekt automatisk. I det første trinnet, eliminerer du alle de dårlige matvarer som reduserer stoffskiftet, at du føler sløv og føre til sykdom; i det andre trinnet, legger du de gode matvarer som sveiv opp stoffskiftet, øke din energi og revitalisere din helse.

vekttap tjueførste århundre er enklere enn du noensinne har drømt. Og det er noe som jeg er overbevist om siden jeg har behandlet over 2000 pasienter, hvorav mange har opplevd det samme automatisk vekttap som jeg har beskrevet her

Mitt budskap til deg er enkel. Hvis du ønsker å passe inn i jeans, må du lære å passe inn i dine gener!

Mark Hyman, MD