Fast Vekttap Viktigheten av lav bodyfat Levels

Mitt navn er Greg Ryan og jeg er en høyt profilert treningsekspert. I tjue år for å være en personlig trener og helsestudio konsulent, er jeg redd over hvor fort helsen til amerikanerne er forverret. Du blir spist levende fra innsiden og ut av diabetes, hjertesykdom og fedme. Og det skremmende er heller du ikke vet det ennå, eller du er i fornektelse av problemet.

Du har et valg å gjøre, og du bedre gjøre det snart, før det er for sent. Er dette en skremme taktikk? Du satser det er! Jeg er veldig lei av å klappe folk på ryggen som går inn i min klinikk og vil ha noe for ingenting. Jeg er frustrert med å lytte til folk lage unnskyldninger for ikke å trene og spise riktig. Din vektøkning og høy kroppsfett nivåer vil kommer ned til tre ting; fornektelse, stolthet og latskap.

Mitt ansvar som en høyt profilert treningsekspert ligger ikke i hvis du liker meg, eller selv om du kjøper mine e bøker. Mitt ansvar ligger i å gi deg rett snakke. Du ønsker raske løsninger til ditt helseproblem som har tatt år å utvikle. Du tror du får dem ved å kjøpe gimmicker som lover deg raske resultater. Du faller for det, og på slutten av dagen du er mer frustrert enn hver. Hvorfor? Fordi du nekter roten av dine problemer.

Promises i raske vekttap programmer er en del av problemet med amerikanerne ha høye prosenter av kroppen fett. Folk, gjør de ikke! Avslutt kaste bort pengene dine på et falskt håp! Den eneste måten å slippe god vekt (fett) er å balansere din livsstil med, mosjon og bedre å spise

NEWS FLASH:. Problemet med amerikanerne kroppsfett nivåer er ikke med treningsprogrammer der ute, det er mangel på fitness eksperter hjelpe deg med din tilnærming kombinert med mangel på ansvar.

Body-fett er over all prosent av muskel til din kroppsvekt. Hvis du er nær tretti prosent du er klinisk ansett for å være overvektige. Over førti prosent av du er overvektig. Og seksti prosent av du er over vekt bare ber om å få diabetes.

Vet du om du bare senke kroppen fett nivåer 5 prosent vil redusere sjansene for hjertesykdom, diabetes, slag etter halv? For ikke å nevne den større livskvalitet du vil leve. Er ditt bilde av deg selv så ille at du heller ville være fett enn å føle seg bra

Her er de viktigste måtene å senke kroppen fett nivåer:?

# 1: Redusere fettinntaket i daglige dietter

# 2:. Få en full balansert treningsprogram startet. turgåing, vekttrening, og strekker

# 3: Ta grunnleggende vitaminer

# 4: lavere stressnivå

# 5: Avslutt lage unnskyldninger

Så jeg ber dere, jeg ber deg, begynne å trene i dag. Ta bedre valg i dine matvaregrupper. Hvis du trenger hjelp jeg kan hjelpe. www.resolutions.bz