Vektreduksjon Veikart Success

Det er et gammelt ordtak;?

Hvis du ikke vet hvor du går, alle veier fører det

Jeg snakker med mange (steds!)? folk som ønsker å redusere sin vente og det første jeg spør dem er? hvor mye du ønsker å redusere vekten din med ?? Det vanlige svaret jeg får tilbake er noe langs linjene av;?

Å, jeg vet ikke, jeg bare bli kvitt min overvekt

eller

? jeg prøver bare å miste litt?

faktisk vil jeg anslå at 95% av folk jeg snakker med vet ikke nøyaktig hvor mye de ønsker å redusere vekten av! Når du kombinere med det faktum at 95% av folk som ønsker å redusere sin vekt aldri lykkes du begynner å se et større bilde.

Jeg vil også si at en stor mengde av dem også vet ikke hvordan mye de veier i første omgang, hvordan kan du vite om du lykkes hvis du ikke vet hvor du startet fra og hvor du skal dra?

det enkle svaret er at du kan? T!

tittelen på denne artikkelen er? The Veien til suksess? så la meg fortsette med det metafor.

Hvis du skal på en reise, og du trenger for å komme til et bestemt sted som du aldri hadde vært før ville du bare sette av og håpe på det beste? Nei selvfølgelig du ville ikke.

Du ønsker å vite hvor du setter av fra, hvor langt det er, hva ruten er, trenger du å stoppe på vei, trenger du en bil eller båt, trenger du å ta et fly, hvilken tid trenger du for å forlate, hvor lang tid vil det ta deg, og så videre og så videre.

du kan bruke et atlas eller skrive ut et kart av av internett, kan du ringe sted som du kommer, slik at de kan gi deg veibeskrivelser eller spør noen som har vært der før.

kan du høre hva jeg sier? Ser du hvor jeg kommer med dette?

Hvis du kan planlegge en reise med så mye detaljer, slik at du kommer til der du ønsker å være det som stopper deg fra å planlegge din? Vektreduksjon reise? som dette og gi deg den beste muligheten for å få til der du ønsker å være

Svaret kan være at du ikke vet hvor du skal begynne?; vel jeg er her for å hjelpe deg.

Nedenfor er en 7 punkt guide til planleggingen? Veien til suksess? bruke den til å sikre at du gir deg selv best mulig sjanse til å nå ditt mål.

1. Finn ut hvor du er nå! Det er riktig det betyr veiing selv. Jeg vet at folk som er overvektige vanligvis ikke liker å veie seg; Jeg har vært der og kjenner følelsen. Stol på meg når jeg sier at dette er en viktig del av reisen. Bare gjør det.

2. Bestem deg for det endelige resultatet! Arbeid ut selv hva vekten du ønsker å nå. Du kan gjøre dette slik du vil, sørg for at det er oppnåelig og at det er en sunn vekt for deg å være på. Du vet nå hvor mye du har til å redusere vekten din med.

3. Bestem deg for en tidsramme! Tenk hvor lang tid det vil ta deg å redusere vekten din med så mye og sette en frist for når du ønsker å nå dine utfallet. Igjen gjør det oppnåelig? det er ingen vits å ville redusere vekten din med 4 steiner (56 pounds) i en uke.

4. Splitte tidsramme ned! Sett noen mindre mål, hvis du har gitt deg selv ett år for eksempel dele den ned på månedlige mål som skal oppnås.

5. Hvem /hva som kommer til å hjelpe deg? Alle trenger hjelp, det er så enkelt. Kanskje du kan få råd fra en ekspert eller kjøpe en bok eller eBok. Hvilke venner og /eller familie kan du stole på for udødelig støtte? Snakk med dem, fortell dem målet ditt og be dem for deres hjelp og støtte.

6. Kom i gang og ikke stoppe! Beklager hvis det høres enkelt ut, men jeg hører så mange folk sier? Jeg vil begynne neste uke? eller? jeg bare ha en dag fri, vil jeg komme tilbake på det i morgen? Det er en hard sannhet som du ikke har råd til å stoppe nå og da, eller har en fridag? Det finnes ingen bedre tid til å starte enn akkurat nå, og ingen bedre tid til å stoppe enn når du lykkes.

7. Til slutt, gjør deg klar til å feire! En viktig ting som folk går glipp av når oppnå noe er feiringen. Feirer forteller nervesystemet at dette er bra, og jeg vil ha mer av det. Så feire i det små når du nå dine kortsiktige mål deretter planlegge en stor feiring for når du når ditt endelige utfallet. Spør deg selv? Hva er mitt ultimate premien for å lykkes ?? deretter til høyre ned en hel liste over ting og velge den ultimate at du lover å gi deg selv når du har nådd ditt endelige utfallet.

Så nå skal du ha din reise planlagt, nå kommer i gang, nyt reisen og når ditt reisemål.

Du har mine beste ønsker.