Diet Soda ny studie viser sammenhengen mellom kosthold Soda og vekt Gain

En veldig interessant historie ble nylig rapportert av WebMD.com. En rapport ble laget på den årlige vitenskapelige sesjon i amerikanske Diabetic Association (www.diabetic.org) av Sharon P. Fowler, MPH, ved University of Texas Health Science Center School of Medicine i San Antonio, Texas.
< p> Fowler samlet inn data for over 1500 personer i alderen 25-64 over nesten en åtte års periode. Ved begynnelsen av studien, 622 mennesker var av normal vekt. I løpet av studien, omtrent en tredjedel av dem ble overvektige eller fete. En korrelasjon ble funnet mellom økt brus forbruk og risikoen for å bli overvektige eller fete.

Dette i seg selv er ikke overraskende for folk flest. Hva er overraskende, er imidlertid at det er en større risiko blant diett brus drinkers
enn blant vanlige brus drinkers. Her er tallene:

risiko for å bli overvektige eller fete for vanlige soft-drink forbrukere:

26% for opptil 1/2 kan hver dag
30,4% for 1 /2 til kan man hver dag
32,8% for ett til to bokser hver dag
47,2% for mer enn 2 bokser hver dag.

risiko for å bli overvektige eller fete for diett soft-drink drinkers :

36.5% i inntil 1/2 kan hver dag
37,5% for 1/2 til kan man hver dag
54,5% for ett til to bokser hver dag
57,1% for mer enn 2 bokser hver dag.

til diett brus forbrukere, risikoen for å bli overvektige eller fete økte med 41% for hver boks med diett brus fortært på en dag. Med det sagt, er det et ordtak blant statistikere som går slik: "Korrelasjon betyr ikke årsakssammenheng."

Hva dette betyr er at bare å finne en statistisk signifikant sammenheng mellom A og B betyr ikke at A årsaker B. Det kan godt være at lignende livsstilsvalg eller beslutningsmønstre blant diett brus forbrukere skaper tilsvarende vektøkning omstendigheter.

Hvis du er gammel nok til å huske på slutten av 80-tallet eller tidlig på 90-tallet, du kan huske når en korrelasjon ble oppdaget mellom havrekli forbruk og lavere kolesterol. Når forholdet treffer pressen, var det flere år før det kunne bli rapportert at inntak av havrekli kan faktisk bidra til å senke kolesterol i blodet.

Den opprinnelige forutsetningen var at de forbrukere som var «sannsynlig» å konsumere matvarer som inneholder havrekli vil også være mer sannsynlig å leve en livsstil som vil resultere i lavere kolesterolnivå

et lignende fenomen kan være å ta plass med diett brus metriske også -. men da, kanskje ikke. Minner om en scene fra Alice In Wonderland der Alice er tilbudt te og deretter fornærmet fordi hun er gitt ingen, tar for gitt Fowler at kroppen kan agnet til å tro at et høyt kalori drikke blir konsumert (på grunn av sødme av diett brus) bare å finne noen. Til støtte for denne ideen, nevner Fowler en fersk studie hvor rotter matet kunstig søtningsmiddel craved kalorier i større grad enn sine sukker-matet bretheren.

Så hva er en diett brus drikker for å gjøre? Vel, er den enkleste tingen å gjøre for å slutte å drikke diett brus. Faktisk, slutte å drikke brus helt. Det neste du må gjøre er å tenke på din livsstil. Vurdere kaloriinntaket ditt, og om du har en tendens til å rettferdiggjøre forbruker ting du bør forlate alene. Er du aktiv nok til å brenne kalorier du forbruker? Har du en tendens til å kjøpe og konsumere "low-calorie" eller "diett" mat og drikke?

Forskning som gir resultater som fører oss til å tenke over vår egen livsstil er uvurderlig. Vanedyr, som vi er, trenger å ha vår verden rystet av og til.

Inntil mer informasjon er tilgjengelig, ta deg en fin kaldt glass vann og tenke på om du vil være en av de 41% i neste syv eller åtte år

Referanser:. WebMD.com (http://my.webmd.com/content/article/107/108476.htm av Daniel Denoon, WebMD Medical News)