Vekttap Fitness og en trygghet for livet The Secret er ikke i Charts

Jeg er Greg Ryan, en høy profil fitness ekspert med 50.000 timer betalt personlig trening under mitt beltet, og tjue år med rådgivning på helse klubber. Min karriere begynte på åttitallet. Jeg vokste opp uten selvdisiplin, selvtillit, eller tro på meg selv. Jeg vokste opp på en gård, som krevde mye disiplin, men ikke selvdisiplin. Som ungdom var jeg overvektig. I slutten av tenårene, i løpet av de første årene av min karriere, og med hjelp av noen få nære venner, var jeg heldig å ha oppdaget tre svært viktige ting om meg selv som forandret meg for alltid, og har holdt meg å trene i tyve år: håper, tro, og motivasjon.

håper

Da jeg jobbet med å få i bedre form, begynte jeg hver dag med et glimt av håp. Håper at jeg kunne gjøre noe med livet mitt ved å trene; håper at jeg kan hjelpe noen andre gjennom mine egne erfaringer; og håper at en dag jeg kan gi tilbake det livet ga til meg. ? Du kan leve en måned uten mat. Du kan leve en uke uten vann, kan du leve fem minutter uten luft, men du kan ikke leve et sekund uten håp.? Selv i dag, det er tider jeg ikke føler for å trene, spise riktig, og spesielt jobber med å korrigere dårlige vaner. Men det er det litt håp for fremtiden som holder meg gående, selv om det er bare for en dag. ? Alt du trenger er en liten bit av HOPE !?

Tror

Min far lærte meg å jobbe hardt, ha tro, og behandle andre med respekt. Det var lett for ham å si, men ikke så lett for meg å følge. Behandling av andre vennlig var mye enklere enn å ha tro på meg selv. Livet var skremmende for meg å vokse opp. Jeg var redd for ikke å møte forventningene til de rundt meg. Jeg visste ikke hvilken retning å ta i livet, eller hvilke råd å følge. Når jeg først gikk inn i et helsestudio, det var like skremmende. Jeg hadde to venner som utøves med meg på en jevnlig basis. Den tilliten de hadde i meg startet positivt påvirker min holdning og frykt for å mislykkes. Etter en stund la jeg merke til de frykter jeg hadde om meg selv sakte begynte å forsvinne. Så en dag gikk det opp for meg. Et sted, dypt inne, trodde jeg at jeg gjorde noe bra. Jeg visste plutselig at med råd fra min far, å ha realistiske forventninger, og en en-dags-at-a-time holdning, kunne jeg endre.

Med en liten bit av håp, blandet med noen tro, jeg visste at jeg kunne virkelig gjøre ting skje. ? Når du vet at du vet at du vet ?? Dette sitatet hadde en dypere mening for meg nå. Jo mer jeg tenkte på det gode jeg gjør for meg selv, jo mer jeg trodde på meg.

Motivasjon

Som jeg utviklet mer selvtillit, begynte jeg å innse hvor viktig det var for denne endringen å komme fra meg innsiden og ut. Ser bedre, har mer energi og får fysisk sterkere vil store ting å oppleve, men det jeg er mest takknemlig for, er at mitt hjerte var også i endring. Jeg følte meg bedre om meg selv. Jeg hadde hensikt, og jeg gjorde noe positivt.

At hjerte-følte motivasjon ble limet som har holdt meg gående i alle disse årene. Uansett hva du gjør i livet, hvis du har formål, og hvis det er bra for andre, vil livet være givende. Dine motiver må komme innenfra. Lytt og følg ditt hjerte.

I løpet av de årene jeg har oppnådd ganske mye. Jeg har utdannelse og erfaring i fitness utdanningsprogrammer, helsestudio ledelse, bodybuilding mesterskap, business eierskap, filmstjerne og verdensklasse idrettsutøver klientell og faglige foredrag. I alle mine år, i alle miles av reiser budskapet er det samme; vekttap, fitness og trygghet er ikke om tallene på et diagram. Det handler om din tilnærming

Hvis jeg måtte begrense hemmeligheten til vekttap og fitness ned, vil jeg si det med tre ord.; Konsistens, Variety, og effektivitet! Kombiner det med et visst håp, tro og rene motiver og da vil du lykkes! Min lue er til dere som vil følge denne filosofien! Hemmeligheten ligger ikke i listene, men hjertene!