Hvorfor sier du du ønsker å tape Weight

Hvor mange av dine nyttårsforsett starter med "Jeg ønsker å miste x antall pounds" som om å bare si det var en slags magi mantra.

som om vekten vil bare falle av, i respons til det som sies!

Hvorfor ønsker vi ikke å betale prisen for noe? Økende vekt er ikke en overnatting effekt og det vil ikke bli reversert over natten. Prisen for å miste vekt er å velge et riktig kosthold plan og treningsprogram.

Og det krever disiplin og, ja, viljestyrke! Uansett hva du spiser, vil du alltid ha å si "NEI!" til noe, en gang. Valg, valg som livet!

Vårt samfunn blir en av "det er ikke min skyld" tidligere kjent som "djevelen gjorde meg gjøre det".

Vel, la meg fortelle deg dette, med mindre du har en fysisk /medisinsk tilstand som gjør det umulig å gå ned i vekt, er det din feil, og det er din responsiblilty å miste de uønskede, usunn, stygge og ubehage pounds.

Jo tidligere du begynner å akseptere dette faktisk jo bedre vil du føle deg, både fysisk og følelsesmessig.

en av de største tillit bygge verktøy i våre liv, er når vi setter et mål og oppnå det.

Noen ting i våre liv er mer under vår kontroll enn andre. Å miste vekt er en av de tingene.

Og mens, er ikke hver diett som passer for alle, med den økende mengde å velge mellom, bør du absolutt være i stand til å finne en som passer dine behov, livsstil og personlighet .

Så, uten ytterligere unnskyldninger, la oss komme i gang å ta de skritt som vil få "miste vekt" krysset av neste nyttårsforsett listen!