Hollywood Vekttap Secrets Movie Star Personal Trainer Forteller All

I begynnelsen av nittitallet jeg hadde muligheten til å jobbe med noen av de mest kjente filmstjerner i verden. Som leder og personlig trener av Kathy Smith helsestudio jeg opplevd første hånd hemmelighetene til stjernene. Her er et par ting de gjorde for å se ut som de gjør:

1. De spiste aldri: Én av fire vil jeg si hadde noen form for spiseforstyrrelse. Hvis de spiste de trodde de skulle få fett, eller enda verre, ikke får jobben!

2. De ville bare trening når de trengte en jobb: De eneste som motiverte dem til å utøve var hvor mye den neste jobben ville betale dem

3.. De hadde gode plastiske kirurger: Hvis vekten ikke kom seg naturlig, de hadde en backup plan

4.. De utøvde hverdagen bare å krasje og brenne til slutt! Den eneste måten de nye hvordan du skal gå om det var fullt ut så lenge de kunne.

5. De hadde alle personlige trenere. Ingen av dem hadde motivasjon til å gjøre det på egenhånd

Selv om du kan si akkurat nå, at jeg bare fleiper om fem, men jeg er ikke det. For de fleste av filmstjerner i LA var dette en livsstil. Nå for noen, her var deres hemmeligheter:

1. De krysser trent: De satte variasjon i sine treningsrutiner

2.. De har aldri spiste mye hvitt mel matvarer: De fleste av sine matvarer kom ut av bakken. For det meste naturlige matvarer!

3. De var mer opptatt av sine kroppsfett nivåer enn sin vekt: De konsentrerte seg mer om balansen mellom muskler til fett, snarere enn sin vekt

4.. De gjorde mye stretching: ganer og yoga var veldig populært

5.. De brukte mye tid ut dørene trener: Du kan bli overrasket over hvor mange mennesker som er i bedre form øvelsen mer utendørs

Til slutt de som stakk til sine programmer var mer av det siste. gruppen enn den første. Mer informasjon om vekttap hemmeligheter kan bli funnet på www.resolutions.bz