Miste vekt NÅ The Truth Or Consequences Diet

Hvis du visste når du skulle dø, ville du virkelig ønsker å vite? Hvis du visste når du skulle miste livet, ville du gjøre noe annerledes? Hvis du hadde et valg om å leve lenger, eller å leve et bedre livskvalitet, som ville du velge, lengre eller bedre?

Folk sier,? Hvis bare? de hadde visst at de skulle ha dette skje med meg, ville de ha gjort ting annerledes. HVIS BARE? Jeg hadde ikke stresset så mye om livet. ? Hvis jeg bare hadde visst dette skulle skje; kanskje jeg ville ha sluttet å røyke, permittert noen hamburgere og pommes frites. Hvem vet? Kanskje jeg ville ha tatt trappa mer, ridd min sykkel, og hadde en medisinsk sjekk opp oftere.

Hva om du kunne aktivt endre utfallet av livet ditt ved å spise bedre og får daglig mosjon? Hva om du følte bedre, hadde mer energi, mindre smerter, og en bedre holdning til aldring? Hva om du nærmet livet med mer selvtillit, snarere enn gruer dag? Faktum er at du vil aldri vite på forhånd når livet vil ta slutt. Livet, kjærligheten og logikk aldri ser ut til å være på samme side. Du kan la denne jorden når som helst og uansett årsak. Hvordan du velger å leve de dagene før du går er ditt valg. Du kan fortsette nedover stien du går med verkende ledd, lavt energinivå, høyt stress og dårlige matvaner, eller du kan velge en annen vei.

Helse of America kommer til å bli verre før det blir bedre. Diabetes, fedme, osteoporose, hjertesykdom? Er alle på epidemiske nivåer. Og for første gang i historien at barna i dag er anslått til ikke å leve så lenge som det foreldre har. Den eneste måten for helsen til Amerika for å bli bedre er for deg å være personlig ansvarlig, endre holdninger til trening, og støtte hverandre i prosessen.

Den tause trekant av fornektelse, stolthet og lat har blitt dempet av fantasy fitness landprogrammer løfter om umiddelbare resultater. Dette silent treatment er å drepe deg fra innsiden og ut. Inntil for få år siden, ble det antatt at amerikanerne var sunt. Selvfølgelig, det er ikke sant. Vi har hatt et helseproblem i mange år.

I de? Gode år ,? mer penger, mer markedsføring og mer-for-meg holdninger mulig for deg å fokusere på å gjøre store penger. Det er tillatt å frata bekymre seg sunne kropper. Dialekten var på NÅ og ikke senere. Men regnskaps rikdom vi samlet år siden er nå blir drenert av våre fysiske helseutgifter. Til slutt, dårlig helse vil gjøre ende på alle de ekstra dollar du har jobbet så hardt for å tjene. Noe av ansvaret faller med store selskaper, forsikringsselskaper og sykehus grupper. Men på slutten av dagen, stopper pengene med DEG

Realiteten i denne situasjonen biter.; derimot, er løsningen ikke å ignorere det, men for å oppmuntre folk til å omfavne den. Mange av dere har enten gitt opp selv eller bare flate ut lever i fornektelse. Uansett valget er fortsatt ditt. Faktum i saken er det fortsatt håp for Amerika, og det er fortsatt håp for deg også.

Ikke la pengene stopper med deg. Ta vare på ditt eget liv før den tar ansvar for deg.

Hva om du visste at hvis du ikke trener, vil du ta konsekvensene snart?

Hva om du visste at barn ville gjøre akkurat som du gjør? De fleste vente til noe skjer med dem eller noen nær dem før de endrer sine levevaner. Det finnes ingen garantier for at å leve sunt vil legge til én dag til livet ditt, men hva om det kunne? I det minste, hva om din dag-til-dag livskvalitet kan bli bedre?

Eller enda verre, hva om i morgen et hjerneslag, hjerteinfarkt eller kreft slo livet ditt? Hva da? Det første du må gjøre er for deg å møte musikk eller omfavne realiteten av din helse. Akseptere omstendigheter betyr ikke at du er å innrømme nederlag. Det betyr at du er i ferd med å bygge et fundament for å gå videre

I en Nut Shell.

Livet noen ganger har en måte å gi oss små hint eller noen ganger sjokkerende telefonvekking. Spørsmålet er,? Vil du besvarer anropet ?? Ville livet være annerledes hvis du visste hva fremtiden holdt? De fleste av oss vil si det ville være. Sannheten er i det gamle ordtaket,? Vi er ikke lovet i morgen.? Du kan ikke være i stand til å endre seg når du vil dø, men at du kan endre hvordan du føler deg hver dag gjennom daglig mosjon og spise riktig mat. Hva ville livet være hvis du følte bedre, hadde mer energi og senket stressnivået? Kan du forestille deg? Ingen ønsker dårlige ting til å skje med deres helse. Ingen ønsker å betale prisen for hans eller hennes dårlig beslutning, ikke sant?

? Kommer du til å la Denial, Pride, og Latskap beholde sitt grep på deg ?? Det finnes ingen garantier for at trening og spising vil forlenge død eller avverge en sykdom. Men det er en god sjanse for at de kan gi deg en bedre livskvalitet? Ingen tvil om vår helse som helhet vil bli verre før det blir bedre, men det trenger ikke å være sånn for deg

Poenget er:. Benektes din helse er en tapt sak; underhold stolthet er en sløsing med energi; og å være lat er ingen unnskyldning for noe. Til slutt bare vil du være i stand til å bestemme seg for å akseptere sannheten, eller håndtere konsekvensene.