Hvorfor Vekttap Produkter Dont Work

Visste du at mindre enn 2% av Kosten miste vekt og deretter klarer å holde den av?

Du er ikke å klandre, hvis du har prøvd mange forskjellige dietter og vekttap produkter og har fortsatt ikke vært i stand til å gå ned i vekt. Dine slanking innsats har blitt dømt til å mislykkes helt fra starten. Her ser du hvorfor?

Den vekttap industrien er verdt milliarder av dollar og finnes på gjenta salg! Du mister litt vekt og bli oppmuntret, sette det hele på igjen og bli motløs, så du må kjøpe mer av deres produkt eller program, og rundt og rundt det går.

en nylig utgitt rapport fra regjeringen stater dette sannhet, "Ifølge nesten alle vekttap eksperter, hvis det er en nøkkel til langsiktig vedlikehold suksess, det krever permanente endringer i livsstil på den delen av dieter: ernærings spise på moderat kalori nivåer, en regelmessig fysisk fitness rutine, og nedstenging av gamle vaner som kan ha bidratt til vektøkning. "

Regjeringen studier viser også at folk som er vellykket på vekttap er de som gjør endringer i livsstil. Hvis folk gjør bare midlertidige endringer, får de midlertidige resultater? som de gjorde i fortiden.

En rapport utgitt av Colorado State University fant at "Mange diettprodukter og -systemer tilbyr en rask, kortsiktig løsning, men det er ingen" magic bullet "for vekttap. omtrent 50 millioner amerikanere går på en diett hvert år? men bare 5 prosent holde vekten de taper av. Mange prøver å gå ned i vekt hele tiden sliter med å finne en effektiv vekttap metode. Men den eneste god måte å miste vekt og holde den av er ved å gjøre permanente endringer i livsstil Du må spise sunnere, se porsjonsstørrelser og være aktiv "

Det fortsetter -"... Mange reseptbelagte slanke medisiner har bivirkninger, og kan ikke arbeide for langsiktig vekttap Over- the-counter piller som inneholder appetitt suppressant PPA (fenylpropanolamin hydroklorid) kan øke blodtrykket. Over-the-counter piller som inneholder efedrin kan gi alvorlige bivirkninger, inkludert svimmelhet, økt blodtrykk eller puls, brystsmerter, hjerteinfarkt, hjerneslag, anfall og død. Foreløpig er Food and Drug Administration (FDA) iverksette tiltak for å begrense og /eller forby bruk av PPA og ephedra i over-the-counter medisiner og kosttilskudd "

Mange vekttap produkter er ineffektiv, eller ha uønskede, og noen ganger farlige, bivirkninger. Disse inkluderer bulk fyllstoff, kosthold patcher, elektriske muskelstimulatorer, appetitt undertrykke briller, magi vekttap øredobber og magnet slankepiller.

Reliance på et bestemt produkt lærer ikke sunt , livslang matvaner. De kan bidra til å miste vekt midlertidig, men at vekten vil bli gjenvunnet gang? normal? spise mønstrene er gjenopptatt. Ved hjelp av disse produktene bidrar til å unngå å spise et sunt kosthold.

"hemmelig? å å miste vekt og holde den av er et sunt kosthold, opprettholdes som en livsstil. Denne har en annen stor fordel? økt helse.