Vekttap og Diet programmer The Real Skinny på hva som fungerer Best

Har du noen gang lurt med alle vekttap programmer tilbys i dag, hvorfor vi er på randen av en diabetiker og fedme-epidemien? Har du noen gang tenkt at kanskje leger og gym eierne ville heller du ikke vet den riktige måten å gå ned i vekt? Tenk på det? Hvis vi gjorde, hvis lomme ville det vondt? På den annen side, kanskje de bare er ikke motivert nok til å forklare det oss? Verre enda, kanskje de ikke engang vet hvordan de skal hjelpe oss lang sikt?

Tjue års helsestudio ledelse, femti tusen timer med betalt personlig trening og jobbe med noen av de mest kjente personer i verden Fortell meg; vi fokuserer på de gale tingene. Hva skal til for å holde på en øvelse og spise program? Svaret vil kanskje overraske deg. Det trenger ikke å gjøre med tallene du finner på trening eller medisinsk diagram. Det har å gjøre med typer motivasjon, grunner, og støtter.

Jada, kommer nyttårsaften rundt og vi får motivert. Vi har alle vært der. Men å bli motivert er ikke problemet, bor motivert er. Dette har å gjøre med psykologi. Finne ut hvordan du er motivert og hvor dine ønsker å trene kommer fra, og da vil du ha opprettet noen utholdenhet.

De fleste av oss har noen uønsket atferd som på et eller annet tidspunkt har sabotert vår søken etter bedre helse. Bare for å finne oss selv tilbake i samme situasjon neste gang vi blir motivert. Hva leger og trenere klarer å hjelpe folk å forstå er grunnene hvorfor? Hver uønsket atferd har en underliggende barriere som blokkerer vår suksess. Inntil det er avdekket, vil vi fortsette å være den feiteste nasjon på jorden.

Det er noen som bruker denne tilnærmingen, og har hatt en viss suksess med å holde vekten av, og kroppen fett lavt. Men til slutt vil mange bare for å bli slått i det lange løp ved en liten ting som kalles stolthet. Min erfaring har vist meg at ikke ber om støtte, veiledning og ansvarlighet er det største hinderet folk flest har. Så hvor er det magi?

Det er ikke funnet i legekontoret, det er heller ikke funnet i de fleste av helse klubber over hele landet. Det er funnet inni deg. Finne ut dine motiver, årsaker bak din atferd og aldri være redd for å be om hjelp.

Gjør legens og trenere ønsker du å vite? Det sikkert ser ikke på den måten. Betyr det?