Putting den av før Im Thinner

Jeg kan ikke gjøre det før jeg miste denne vekten!

Hvis du ikke liker det livet du har fått fordi du tror du ikke ser bra ut i shorts eller du kan ikke ta med deg selv å bære en badedrakt, du gjør noe mer enn å kaste bort livet ditt for ingenting. Kanskje du ikke ser ut som en bade skjønnhet, men hvem gjør det? Jeg har hørt så mange folk forteller meg at de ville gi noe for å være på en vekt de en gang var, men når utspurt de nesten alltid si: "Nå som jeg tenker på det, trodde jeg at jeg var feit tilbake da også," men Gjett hva? De var ikke. De samme menneskene er ofte sjokkert over å se bilder av seg selv som en tenåring eller ung voksen; "Hvorfor jeg ikke var feit i det hele tatt," de vil si.

Hvor kommer disse frykt stammer bortsett fra i våre sinn, og det gjør meg lurer på - er dette en annen måte av hjernen for å prøve å holde oss fra å ta de nødvendige skritt for å påvirke endring? Husk at hjernen din vil gjøre hva den kan for å holde ting slik de er, i hvert fall til å begynne med, så gale forestillinger om fremtiden kan være clouding din dom.

Det er lite sannsynlig at du vil høre noen på deres dødsleiet sier: "Hvis jeg bare hadde brukt flere timer på jobb", men mer sannsynlig at de vil si: "Jeg skulle ønske jeg hadde brukt mer tid med familien min." Gå videre og bruke den tiden nå, gjør det du elsker, å være sammen med folk du liker. Hvis du liker å være ute, være utendørs. Elsker du vannet, men du har ikke vært i et basseng i 20 år fordi du tror du ser forferdelig i en badedrakt? Hvem bryr seg? Bade, i dag, i morgen eller neste uke. Bare gå.

Det er ikke alltid om oss

Tenk på dette: Sally kan ikke stå å gå ut fordi hun ikke vil at noen skal se henne i en størrelse 22 kjole. Hun er flau og for selvbevissthet, så hun ikke dato. På vei til jobb en dag hun har til å stoppe og kjøpe noen frimerker. John passerer henne på gaten på vei til postkontoret, men hun fikk ikke se ham fordi hun var ute på skoene og følelsen dårlig for seg selv. Som John er å vandre mot postkontoret han tenker på hvordan han ønsker å trene på treningsstudio, men han kan ikke synes å få seg selv i gang. Tross alt, "Alle vil legge merke til meg og gjøre narr av meg." Mary, er kontorist iført en kjole som ikke lenger passer fordi hun har mistet 25 lbs. men hun kan ikke få seg til å kjøpe nye klær på grunn av "hva folk kanskje tror." Hun tapte i hennes tanker og nesten gir John feil endringen, som han knapt legger merke til fordi han tenker om gym og gru alle merke ham og peker.

Verken Sally, John eller Mary se andre enn seg selv. Ingen av dem la merke til den andre selv når de hadde en mulighet. Overraskende ingen av oss er i sentrum av oppmerksomheten forventer kanskje på ditt eget bryllup, og noen ganger ikke engang da. Derfor slutte å være så selvsentrert og få deg ut å gjøre hva du vil gjøre. Klart det er alltid folk som vil gjøre en uhøflig bemerkning, men hei, har de ikke kjenner deg. De vet ikke din situasjon. De vet ikke noe om deg og vil trolig aldri, og gjett hva? De har egentlig ikke bryr seg, det er derfor de har det gøy å være uhøflig til fremmede, så hvorfor skulle du?

Vis forsiktighet hvor du kan gjøre en forskjell. Vis forsiktighet når du er i stand til å hjelpe noen uten å forvente noe tilbake. Livet er kort. Dagene går forbi i en endeløs strøm fra det ene øyeblikket til det neste, og hva du gjør med dette livet er helt opp til deg. Det er ikke alltid om mat.