Slanking Mens Partying

Det er veldig vanskelig for en person å være sosial hvis han er på en diett. Helt ignorerer partier og invitasjonen er definitivt ikke en solution.You må finne en balanse mellom kosthold og sosiale parter som stoler på meg, er ikke lett i det hele tatt. Men vi kan alltid ta necesaary forholdsregler for å unngå overspising.

Her er noen verdifulle tips for å holde alle fornøyde.

a) Prøv å spise snacks aroung 18:00 før avreise for partiet. Problemet med sen kveld parter er at middagen isnt servert før 11 og innen den tid rotter kjører i magen everyones, slik at folk ender opp med å spise mye som de burde ikke.

b) På middag, prøver å spise bare grønnsaker sammen med noen fettfri yoghurt. Hvis du ikke kan motstå ikke-veg, går inn for grillet kylling

c) Forsiktig:.. Ikke drikk supper på fester som de har potetmel som er på noen måte ikke bra for folk som er på diett

d) Unngå usunn mat som hvitt brød, frityrstekt mat og fet grønnsaker.

e) Velg salater med kombinasjon av kylling og og greener med marinerte grønnsaker. Kinesiske greener er godt valg anyday

f) Spis maten sakte og verne den til fulle

Få mer veryday Diet Tips for alle:..

a) Hvis du foretrekker ikke-vegetarisk mat, spise mer fisk og mindre rødt kjøtt. Infact man bør unngå rødt kjøtt. Det er ikke bare øke Cholestrol men også gjør deg mer utsatt for hjerteinfarkt og andre hjerte sykdommer.

b) Ditt kosthold bør ha mindre natrium og mer fiber. Fibre forbedrer fordøyelsen og holder magen i god form.

c) Personer med cholestrol problem bør ikke spise york på all.Keep dem for barn.

d) Gjør det til en vanesak å spise frukt som dessert i stedet for høyt kalori iskrem og puddinger.