Fordelene ved trening videoer for Weight Loss

Jeg spurte min søster for å komme til mitt treningsstudio med en gjest pass. Hun svarte noe til effekten av? Jeg er ikke i form til å gå til gym ?. Hva? Jeg trodde du går til gym for å komme i form ikke komme i form til å gå til de gym! Ved nærmere undersøkelser og graving avdekket jeg det åpenbare? søsteren min er bare ikke komfortabel i gym.

Jeg har funnet ut at andre føler det samme. Jeg absolutt ikke enig med denne typen tenkning, men jeg innser at det finnes, og noen vil rett og slett ikke gå til et treningsstudio eller utøve klassen rett og slett fordi de ikke er komfortable i den atmosfæren.

Trenings videoene er perfekt for denne type person!

på baksiden, min kone elsker å gå på treningsstudio, men hun er også en veldig opptatt person. Noen ganger hun bare ikke føler pakking alle hennes klær i hennes gym bag og haling det hele dagen. Noen ganger hun bare ønsker å trene hjemme.

Trenings videoer er perfekt for denne type person!

Så hva er fordelene med trening videoer og hvordan kan de hjelpe deg å miste vekt?

? Utøve videoer er vanligvis ledet av verdensklasse instruktører. Disse instruktører er vanligvis den beste i sitt felt. De har ryddet et system som mer enn sannsynlig har vist resultater.

? Trening videoer kan holde deg fra å bli lei i fitness og vekttap rutine. Du kan få en øvelse video for aerobic, kickboksing, power yoga, step aerobic, grunnleggende opplæring, og listen fortsetter. Du kan få dem i et studio format, på en strand, ved et basseng, med vakker natur? Ingen grenser!

? Du kan utføre øvelsen rutine på timeplanen din. Du er ikke avhengig av gym timer eller aerobic klasse timer. Du kan ha en vanskelig tid som passer en 5:30 klasse inn i timeplanen din, men du kan alltid finne tid til å spille en innspilt video når det passer deg.

? Utøve videoer tillate deg å jobbe i ditt eget tempo. Hvis du går glipp av et trinn eller bare ikke aircondition, kan du spole tilbake eller hoppe over en viss del av rutinen.

? De fleste utøve videoer er fulle av positiv forsterkning og affirmasjoner. Det er godt å høre suksesshistorier og? Du kan gjøre det ?!

? Du kan lettere måle resultatene dine. Hvis du gjør det samme video i en lengre periode vil du vite om du har forbedret enten i hjerte-condition, fleksibilitet, eller styrke. Hvis du gjør en annen rutine i en regimented klasse noen ganger er det vanskelig å legge merke til forbedringer.

? Utøve videoer er billig. Du kan samle dem og nyte varierte treningsøkter og instruktører for svært lave kostnader.

Nøkkelen til å miste vekt er å brenne mer kalorier enn du forbruker. Utøve videoer ta vare på kalori brennende delen av denne duoen. Kroppen ble gjort for å flytte! Når du trener og spiser sunt fordelene er uvurderlig! Du føler deg bra, er syke sjeldnere, har større spekter av bevegelse, mindre smerter, og en bedre mental outlook.

? Plukk en øvelse video for ditt nivå av form.

? Velg en video som interesserer deg, og synes moro for deg

? Del videoer med venner for en variert opplevelse.

? Sett av tid til trening i videoen. Gjør det et ritual.

? Hvis du begynner å bli lei med en rutine? Finn en annen! Men ikke slutte!

? Husk at å flytte kroppen er gøy!

? Følg instruksjonene og advarslene som følger med video

? Sjekk med legen din før du begynner på et treningsprogram eller vekttap programmet.

Trenings videoer er en morsom og rimelig måte å gå ned i vekt og komme i form. Hva en flott måte å ha verdensklasse instruktører hjelper deg å komme i form og gå ned i vekt alt på timeplanen din!

Følg med. Vi kan fra tid til annen gjennomgang spesifikke trening og fitness videoer.

Hold deg frisk, holde kroppen i bevegelse og lære å nyte trening!

Ønsker deg det beste av helse og fitness, etter

Bill Herren