Vekttap er ikke om tallene er det din Approach

I dag fedme, diabetes og hjertesykdommer kjøre gjennom oss på epidemien nivåer. Hvorfor? Svaret ligger ikke i de tusenvis av forskjellige typer kosthold, vekttap og treningsprogrammer som tilbys, ligger svaret i tilnærmingen. Men ingen ønsker å snakke om det. Har du noen gang lurt på hvorfor det er?

Har vi ikke vil vite, eller kan det ha noe å gjøre med legens og de i treningsbransjen som ikke ønsker å forklare den beste tilnærmingen til oss? Kanskje de ikke engang vet den riktige måten selv? Men jeg tror innerst inne vi ønsker og trenger også vite

Sitat:.?

Mens mosjon og spise Retningslinjene er basert på gode vitenskapelige prinsipper, de går ikke sammen med menneskelig natur eller felles sans. Nyere historie forteller oss dette; vi er bedre tjent med å oppmuntre de middelmådige folk som er villige til å inkludere øvelsen i sitt daglige liv, i stedet for stapper retningslinjer ned i halsen som er langt utenfor rekkevidde for folk flest. Til slutt, holde ting enkelt, kombinert med støtte vanligvis fungerer bedre.? - Greg Ryan

Fra sin e-bok: bare flytte det ,? www.resolutions.bz

I løpet av de årene de fleste av oss som er ute av form og ønsker å miste noen få pounds og føle seg litt bedre om oss selv, utviklet mange forskjellige atferd mot trening og mat. Noen er gode, men de fleste er bare barrierer vi har bygget i våre sinn. Jeg antar du kan også kritt det opp til ren latskap.

Men bunnlinjen er vi kommer til å fortsette nedover veien for ødeleggelse inntil noen kommer opp med en plan for å hjelpe folk håndtere årsakene bak slike atferd

Ingen pille vil gjøre det på lang sikt, ikke åtte minutters ab rutine vil stemme mønstre.; det eneste det vil ta er introspeksjon. Men, ønsker vi å høre det? Kanskje er det bare for smertefullt å begynne å tenke på akkurat nå.

Mener du at jeg er nødt til å ta en god lang titt på meg selv? Kanskje det. På slutten av dagen, er du nødt til å spørre deg selv:? Må jeg takle det nå, eller må jeg ta konsekvensene senere? Fordi det er virkelig hva det kommer ned til. Møte sannheten på dine vilkår i dag, eller møte virkeligheten på livets vilkår nedover veien i en sykehusseng.

Jeg valgte å forholde seg til det nå.

Så hvor er den magiske? Det er ikke i piller eller programmer som blir matet til oss i dag, og det er heller ikke funnet så mye i tallene på en øvelse diagrammet, hvor mye vekt du løfter, eller miles på en tredemølle.

Vår suksess løgner i hvor villig er vi til å håndtere røttene av uønsket atferd. Å finne ut hva som virkelig motiverer oss og utvikle et godt støtteapparat.

Ønsker vi virkelig å fortsette å sette en bandasje på et blødende arterie? Eller får vi alvorlig og gjøre noen mental operasjon som tar seg av vekten problemet en gang i for alle.