Affirmations For Vekt Loss

Affirmations er en bærebjelke i New Age filosofi. Faktisk Louse Hay bok? Du kan helbrede ditt liv ?, som har mange affirmasjoner som angivelig har tillatt folk til å endre sitt liv gjennom affirmasjoner og visualisering, gir oss et kraftig verktøy i jakten på vekttap. Affirmations, enten du tror på dem eller ikke, egentlig synes å fungere.

Hva er affirmasjoner? De er enkle setninger som du gjentar deg selv, høyt, ser i speilet hvis det er mulig. De er til stede spent utsagn som begynner med? I? ? for eksempel? jeg gå ned i vekt raskt og enkelt ?. Over tid, har de en tendens til? Bli virkelighet? med fantastisk frekvens.

Vær forberedt på å føle seg litt dum i starten? enda litt? falske ?, hvis du vil. Trikset er å holde på å si dem, uavhengig av hvordan det føles. Heldigvis trenger du ikke å tro på affirmasjoner for å få dem til å hjelpe deg å miste vekt, eller endre noe annet som du trenger å endre på livet ditt. Som sådanne er de meget verdifulle verktøy. Ofte kan affirmasjoner hjelpe deg å komme over en mental sperre, og akselerere eller hoppe starte vekttap.

mysterium, selvfølgelig, er grunnen til at de fungerer. Vår beste gjetning er at de ligner på hypnose? unntatt, selvfølgelig, at du? hypnotisere? selv, og du har kontroll over hele prosessen. Affirmations trolig omgå det bevisste sinnet og snakke direkte til underbevissthet, som er mye mer effektiv på? Få ting gjort? enn den daglige bevisste sinn. Tross alt, mange av våre barrierer for vekttap også sin opprinnelse i det underbevisste. Det underbevisste, derfor er det eneste stedet der de kan endres og forbedres.

Utover det, hvorfor affirmasjoner arbeid kan man bare gjette. Det er mange filosofiske forklaringer, for å være sikker. For eksempel, mange mennesker hevde at tanker og tro er den mest kraftfulle ting i verden, i form av menneskelige motivasjon, evner og handlinger. Det er et kjent sitat som taler til det; det er knyttet til Henry Ford. Sitatet er som følger: Enten du tror at du kan eller at du ikke kan, er du sannsynligvis ikke sant ?. Det vil si, hvis du tror at du er i stand til å gjøre noe, er du mest sannsynlig riktig, og du vil lykkes. Hvis du tror du ikke kan, men du har rett igjen. At troen vil stoppe fra å lykkes.

Faktum er at de fleste av årsakene til folks vektproblemer er mental eller psykologisk. De faller inn under en av to kategorier, men. Noen av oss har psykiske problemer som gjør det virke tryggere å bære ekstra vekt. For eksempel kan kvinner som har blitt misbrukt i det siste føler seg trygge, og usynlig, hvis de er overvektige. Men ikke se på dem på samme måte. Kvinnene føler seg fysisk større, og mer i stand til å ta vare på seg selv. Alt som er bra, på en måte, men det går på bekostning av ens fysiske helse. Hvis psykologisk behov for å holde vekten på er på kant med behovet for å være fysisk friske, har noe å endre. Noe må? Gi ?, kort. Affirmations kan hjelpe deg over at pukkel.

Den andre psykologisk årsak til folks vektproblemer er mindre dyp, men ikke mindre problematisk. Derfor er utvikling av dårlige vaner, som er, selvfølgelig, altfor lett å utvikle gitt overvekt av fastfood og pakket mat, og mega-deler av høy fett mat som de fleste restauranter synes oppsatt på serverer oss, enten vi vil ha dem eller ikke. Affirmasjoner er svært effektive i å hjelpe folk brød ødeleggende matvaner. For eksempel kan du bekrefte? Jeg motstå usunn mat? eller? Jeg velger hovedsakelig friske, sunne matvarer ?. Sjansen er, vil du snart se resultater. Disse kan være subtile i starten? du kan gjerne før du plukker opp at sjokolade bar? men ganske raskt, vil nye vaner dannes, og du vil være i stand til å motstå usunn mat sterkere.

Et ord av forsiktighet, skjønt? affirmasjoner bør alltid være formulert i det positive. Ikke si? ​​Jeg ikke spise junk food ?, for eksempel. Phrase dem positivt? ?Jeg spiser? eller? jeg velge? ? og uttrykket dem i presens. Det er den beste måten å sørge for at dine affirmasjoner vil tale til din underbevissthet sinn raskt og effektivt, og at du kan begynne å etablere sunnere matvaner.