Kosten Når du føler Quitting

Som det sies "røykesluttere aldri vinne og vinnerne aldri slutte!" men noen ganger er det vanskelig å holde det gående når du ikke kan se lyset i enden av tunnelen, og du vet at det er en lang vei foran.

Hvis du vakler i den siste vekttap mål, spør deg selv disse spørsmålene før du kaster inn håndkleet. Hvis du er i stand til å gå tilbake og forstå hva som skjer, vil det hjelpe deg å tilpasse din tilnærming litt, og deretter komme tilbake på sporet med fornyet entusiasme

Så spør deg selv: -.
< li> Hvorfor ønsker jeg å gå ned i vekt? Hva vil oppnå mine mål å gi meg?