Vekttap jeg mistet 40 Pounds

Jeg gjorde det uten å sulte meg selv eller å ta piller. Hvordan gjorde jeg det spør du?

Vel, over et år siden en venn av meg fortalte meg om South Beach Diet. Første jeg gjorde var å komme på nettet for å undersøke den. Jeg fant et godt nettsted http://www.southbeachdietguide.com/tips.html som tilbød noen gode tips, hjelper meg til å komme i gang.

Jeg har forsøkt andre dietter, men det var for mye å tenke på , bekymre seg hvor mye av dette, eller at jeg trenger å spise til hvert måltid osv

jeg ville bare noe enkelt, var det for mye å be om?

jeg fulgte forferdelige to ukers ikke sukker ingen carb teori og jeg mistet 8 pounds. Jeg fortsatte å følge programmet og deretter begynte å lage min egen måte å spise sunt og inneholder også en øvelse rutine.

jeg også passer i min pms binging av god ole sukker og salt.

Jeg hoppet på Pilatus forbudet vogn, og jeg må si, det helt forandret formen på kroppen min. Jeg tonet på steder jeg aldri trodde ville tone opp igjen

Her er en enkel oppskrift jeg brukte /bruker.

* salat brytes *

2 eller 3 Romain eller grønt blad salatblader

1 skive del skummet mozzarella ost

2 skiver av lav fett kalkunbryst eller mager skinke

1 skive kalkun bacon (valgfritt)

sennep eller lav fett majones

Fordel salatbladene danner en liten sirkel. Deretter laget lunsj kjøtt, ost, sennep og kalkun bacon. Rull den opp og nyte (jeg ville gjøre 2 salat wraps)

Glem slanking, lære å spise som er en livsstil.