Hypnose For varig vekttap For 65 av amerikanere som Overweight

Over 65% av amerikanere er overvektige. Ifølge forskere, er amerikanerne får fetere til en kurs på ti pounds per tiår til tross for et vekttap industrien som koster milliarder hvert år. Som hypnoterapeut og hypnose trener for tjuefem år, har jeg tilegnet meg å finne en løsning. Det virker for meg at vår tilnærming til vekt må ta opp de underliggende årsakene til våre matvaner, snarere enn bare å legge til mer overfladiske strategier som ikke produserer for mange av mine klienter de langsiktige resultatene de fortjener. Mens mange vekt programmer ser ut til å fungere på kort sikt, de ofte føre til sykluser av vekt svingninger. Selv om jeg hjelpe en klient miste femti pounds nå, ønsker jeg min klient å fortsatt være å telle kalorier, sliter med nye diett planer, og fokuserer for mye om sine vekt ti år fra nå? Bør jeg anser som en terapeutisk suksess? Nei, jeg tror vi kan gjøre bedre. La oss håndtere kildene til problemet. Det er det denne artikkelserien vil ta.

De fleste av oss vet venner hvis liv ikke dreie seg om deres innsats for å administrere og kontrollere sine spise. De bare naturlig synes å spise hvilke typer og mengder av mat som holder kroppen sin slanke og strømførende. Vi vil lære å matche våre ubevisste matvaner og metabolske mønstre med deres, slik at vi kan oppleve friheten og energi de naturlig liker.

Det er to viktigste elementene i denne utfordringen. Først er det kundens tendens til å spise for mye av feil mat, og til feil tid (spiser om natten, for eksempel, er det feil tid fordi kroppen ikke kan effektivt forbrenne maten du spiser.) Disse matvaner er ikke bare tilfeldige feil, enkelt korrigerbar av utdanning eller selvdisiplin. De er basert på? Emosjonelle matvaner? vi lærte som barn. Vi vil lære å gjenkjenne disse spisemønstre og, enda viktigere, hvordan du kan endre disse vanene i det underbevisste, slik at våre vekttap er enkelt og naturlig.

En annen og like viktig del av disse artiklene er å utforske vår metabolske programmering for å holde fett på kroppen.

Hvis du noen gang lurt på hvorfor kundene ikke kan synes å miste mye vekt selv om den strengeste av diett planer, hvis din venn får tilbake alt gått ned i vekt i løpet av måneder for å miste, hvis du ikke kan synes å spise en eneste croissant uten å ha det rundt livet, lytte opp. Vi vil adressere årsakene til denne metabolske programmering for å bli fett, og vil lære å eliminere disse underbevisste programmer.

Først vil jeg ta opp noen underliggende årsakene til våre upassende følelsesmessige matvaner. En? Trøstespising vane? er en måte å bruke spise som en humørendrende atferd. Denne atferden er relatert til kroppens naturlige sult, og for mange av oss produserer ikke bare overdreven kroppsfett, men kan føre til slike påvist helsemessige konsekvenser som diabetes og hjertesykdommer. Vi vil lære med avanserte teknikker for hypnose kan vi helbrede disse mønstrene.

Den første av disse følelsesmessige matvaner jeg kaller infantile spise. Jeg spør mine overvektige klienter disse spørsmålene i vår første intervju.

? Har du begjærer søt mat eller melkeprodukter ofte, spesielt om natten?

? Føler du en dyp tomhet når du spiser disse matvarene, eller en følelse av sorg eller fortvilelse?

? Har du en tendens til å wolf ned måltider uten å smake dem, craving satiety av en full mage?

? Opplever du slanking som en kilde til fortvilelse eller en form for selv-straff, en tom mage som sier ingen elsker meg?

Hvis du svarte ja på noen av spørsmålene ovenfor, så barnslig emosjonelle matvaner kan fortsatt bli haunting din innsats for å gå ned i vekt. De fleste av oss har helt glemt hvor disse mønstrene begynte. Men hypnotherapists har kjent i årevis. De vet at som spedbarn på vår mors bryst, eller på flasken i vår ensomme barneseng, begynner vi å utvikle følelsesmessige matvaner for livet. Så valget at våre omsorgspersoner gjort? bryst eller ensom flaske --has enorme konsekvenser for livet av overspising!

La oss undersøke den ideelle opplevelsen av barnet ved brystet. Barnet suger hardt og jobber hardt for å få melk, mens opplever masse kjærlighet, kos og lek med mor. Barnet er næret i kropp og sjel, mens du tar lang tid å fylle magen med varm væske som er synonymt med kjærlighet. Dette ritualet er spesielt viktig om natten, slik at barnet kan sove gjennom natten, eller i minst et par timer, uten sult.

Flaske-matet babyer, i kontrast, når pleieren ignorerer barnets behov for oppmerksomhet, oppdage at det er lett å guzzle melk fra flasken. Så denne stakkars barnet får vite at den eneste måten å oppleve pleie er wolf ned bød måltid så raskt som mulig, prøver hardt å ignorere kroppens hans følelser av ensomhet og forlatthet, inntil magen er så full at han kan drive i søvn. Fylle opp med mat raskt, derfor blir en erstatning for våre grunnleggende behov for kjærlighet og hengivenhet. Så vi lærer veldig tidlig å bli? Compulsive eaters ?, spise søt mat, spise for fort, fylle opp for full, og spise om natten eller når vi er ensomme, deprimerte eller trist.

Noen av mine klienter med dette mønsteret protest,? jeg ble ammet !? Jeg informere dem om at deres sykepleie erfaring var svært sannsynlig urolig eller for kort hvis de viser alle tegn på infantile trøstespising. Det er svært lite sannsynlig at de fikk to til fem år med sunn pleie on demand karakteristisk for alle forhistoriske kulturer. En klient husket etter en bit av prodding: Min mor fortalte meg at hun var en storrøyker da jeg var baby. Hun sa at jeg ble allergisk mot henne melk, så hun måtte slutte.? Problemer som dette er altfor vanlig blant mine overvektige klienter. Selv om bare en dyktig hypnoterapeut kan ta oss til den sanne minner fra barndommen, har jeg lært at hvis min klient viser symptomene jeg har beskrevet, de sannsynligvis har denne condition. Kroppen lyver ikke.

Ved å ta våre kunder tilbake til barndommen i en hypnotisk transe, vi hypnotherapists hjelpe dem erfaring og forstår all smerte og vondt at kroppen har vært i drift fra alle disse årene, kjører til mat . Men langt viktigere, vil de ha muligheten til å oppleve gjennom hypnotiske forslag, som at spedbarn, den virkelige kjærlighet og pleie som kommer fra en ideell mor. Vi implantere disse lykksalig erfaringer i det underbevisste. Vi legge ned disse forslagene i munnen, magen, hjertet av klienten. Da implantere vi disse lykksalig kroppslige følelser i disse tider, vanligvis om natten, når klienten er ute søtsaker eller følelse av at kjente verke av ensomhet. Hver handling av spising kan infunderes med disse glade følelser

Klienter kan da oppleve den rene gleden av å spise sakte, tygge godt og spise mye mindre mens du nyter å spise langt mer -. Måten skikkelig hevet mennesker er ment å nyte spiser. Eller de kan oppdage at de ikke er sulten, og bare lukke kjøleskapet, kanskje velger en hypnotisk lur i armene på sin indre mor i stedet for noen få minutter. På bare noen få økter, kan livslang vaner endres, som klienten lærer å få tilgang til denne mor /barn

obligasjon på egenhånd. Andre vanedannende mønstre, spesielt sigarett og narkotika cravings, kan også reduseres eller elimineres gjennom denne teknologien. Matallergier vil også forsvinne noen ganger, som mat antar forskjellige roller i våre emosjonelle liv.

En hypnoterapeut beskrevet denne teknikken for meg som en? Radical ny tilnærming.? Radical, ja, fordi ingen andre hypnose skole i Amerika lærer disse teknikkene. Men denne metoden er basert på Sigmund Freuds? Oral kompleks ?, en av de viktigste grunnlaget for psykoanalysen for de siste hundre år. Min tro er at mens Freud briljant beskrev innholdet i denne fiksering, hans egen livslang avhengighet til røyking vist at innsikt alene er ikke nok til å bryte mønstre av den muntlige kompleks. I den grad at nesten hele samfunnet lider dette komplekset på grunn av moderne foreldre strategier, må mer gjøres. Bevisene er i våre organer her i Amerika. Gjennom hypnose terapi, er tilgjengelig på svar.

Dette er bare ett av de følelsesmessige matvaner vi skal ta opp i hypnose. Vi vil også undersøke hvilken rolle stuffing negative følelser i tvangsmessig spising.