Lukk bevarte hemmeligheter til vekttap Leksjon 4

Hvordan er praktiseringen skjer? Er du tilbringer tid hver dag til å øve RET, EFT og affirmasjoner? Når du gjør deg selv en prioritet, så alt annet faller på plass.

Når vi mister vår forbindelse til Gud, for oss selv, da vi gå av sporet. Svaret er veldig enkelt! Tilbring tid med deg selv hver dag og fokusere på deg.

Har du gjøre unnskyldninger for hvorfor du ikke kan tilbringe tid med deg selv? Har du kommet opp med alle slags grunner til at du ikke kunne gjøre det?

Ta deg tid akkurat nå og skrive ned de unnskyldninger du vanligvis bruker når du ikke fokusere på deg? Eksempel: Jeg kunne ikke trene fordi jeg måtte gjøre tøyet. Bare nevne alt du bruker som en unnskyldning. Hvis du har vektproblemer, garanterer jeg listen blir lang.

Gud skapte deg som den råeste personen i universet og tilbringe tid med deg selv ville glede ham. Han ønsker at du skal føle at glede og kjærlighet til deg selv. En måte å tilbringe tid med deg selv er å være takknemlig.

Jeg trodde det ville være hensiktsmessig å ta litt tid til å være takknemlig. Uttrykke takknemlighet er viktig å vedta som en daglig praksis. Når du er takknemlig for alt du har mottatt, åpner det ditt hjerte opp for å tiltrekke seg store ting. Du ser på alt på en slik en annen måte og realisere alle som du har gitt til deg av Gud. Hvor kraftig er dette?

En stor daglige praksis er å se Divinity i alle ting, og dette er hva jeg vil at du skal gjøre akkurat nå. Ta en titt rundt deg i rommet du er i, og legge merke til alt. Nå skal vi være takknemlig for alt det du ser.

Jeg er takknemlig for veggene
jeg er takknemlig for at malingen
Jeg er takknemlig for datamaskinen
jeg er takknemlig for vinduene
jeg er takknemlig for at dørene
jeg er takknemlig for at lysene

Du får bildet. Se hvor mange ting du kan si eller skrive ned at du er takknemlig for i akkurat det rommet alene. Du vil føle en følelse av ro og vil ikke bli stresset.

Du kan utvide dette til å inkludere kroppen din. Husk å handle som om det er allerede skjer.

Jeg er takknemlig for min tynne kropp

Jeg er takknemlig for at maten nærer meg

Jeg er takknemlig for at jeg ikke lenger har cravings

jeg ønsker å uttrykke min takknemlighet til deg og hvor mye jeg setter pris på at du er en del av livet mitt. Jeg vet at vekten din er (jeg bruker fortid her) et problem, men jeg husker vil være lyset som hjelper deg vet at du har alt i deg nå for å overvinne dette. Jeg forutbestemt til å hjelpe deg med å avdekke disse lagene du bruker som beskyttelse.

Den store lærdommen i dag er fokus på deg. Det er ikke større prioritet enn deg. Du fortjener det!

Kjærlighet og klemmer, etter

Tami
http://www.tamiclose.com