Vekttap Problemer Er du på veien til Delusion depresjon og Destruction
Er du vektet ned med vrangforestillinger, depresjon og på randen av ødeleggelse på grunn av vekten din?
Har jeg gått glipp av noe her? Hvis jeg noen vennligst send meg og fortelle meg. Men formen på deg og Amerika forteller meg at jeg ikke mangler båten i det hele tatt. Men noen ganger som i dag jeg sikker føler noen i min bransje og i den medisinske industrien er virkelig av det virkelige problemet, og ikke tenkt på å få tilbake noen gang snart.
Det store spørsmålet jeg har er dette? Med alle artikler på internett nå, med alt utstyr, dietter og gimmicks der ute, hvorfor er du og Amerika blir fetere, mer deprimert og sykdom truffet av dagen ??
Diabetes og fedme kommer til å veie ned America før den bryter. For ikke å si, hva helsevesenet kostnadene vil være
Alle fitness folk, lege og såkalte eksperter (mine venner) ønsker og tror de skal fortelle deg.; hvordan å telle kalorier, hva del av utstyret er bedre enn den andre, og hva diett plan er best. Selv om disse alle er nødvendigheter, er de mangler større problem! Gud vet det finnes nok av programmer der ute.
Harder veien, unnvike en kule, fornektelse, stolthet, lat kanskje alle de ovennevnte er årsakene, men den beste måten å hjelpe deg er ikke med tall diagrammer, hvordan mye vekt eller som har fungerer best. Dette er ikke arbeidsfolk, skrån DU SER?
Problemet med helsen of America ligger i å hjelpe deg i din tilnærming. Du er ikke trener for noen grunn dette er atferds IKKE diagrammer. Du mister motivasjonen to måneder inn en treningsøkt plan, hvorfor? Dette er atferds ikke diagrammer. Ja, det er det vanskeligere vei, men den eneste veien for at du skal lykkes. Inntil du innser dette, til mine kolleger innser dette, vil du og alle andre fortsetter ned en sti av depresjon, ødeleggelse og villfarelse
Her er de fem trinnene for en vellykket vekttap plan.
fastslå hvor du er motivert.
Bestem årsakene bak uønsket atferd.
Utvikle et stort støtteapparat.
Spis for drivstoff ikke for smak.
< p> Hold være aktiv
Sitat:.
Mens mosjon og spise retningslinjene er basert på gode vitenskapelige prinsipper, har de ikke nødvendigvis er enig med menneskets natur eller sunn fornuft. Nyere historie forteller oss at vi er bedre å oppmuntre de middelmådige folk som er villige til å inkludere øvelsen i sitt daglige liv, i stedet for stapper retningslinjer ned de fleste av dem som ønsker å kjempe det uunngåelige. Til slutt vil holde ting enkelt og i en støttende situasjon holde alle fornøyde.
? Just Move It !?
E-bok av Greg Ryan
