Hvordan du kan spise karbohydrater og likevel gå ned Weight

Da jeg bestemte meg for å gå ned i vekt jeg selvfølgelig besluttet å gjøre så mye planlegging som mulig. Det virker jo eldre jeg blir jo vanskeligere er det å gjøre noe uten helt å planlegge det ut. Anyways, jeg hadde allerede vært på alle protein dietter og visste at de jobbet. Det eneste problemet var at jeg kunne aldri holde seg til dem på veldig lenge.

Så jeg bestemte meg for å forske på nettet litt mer og se om jeg kunne finne noen andre program som jeg ennå ikke hadde hørt om. Jeg la merke til noe slags merkelig, jo mer jeg kikket rundt på forskjellige vekttap artikler.

De to typer mennesker som syntes å være å hevde sin måte å spise var det beste, var enten veganere eller ingen karbohydrat eaters . Dette gjorde fornuftig for meg. Jeg mener, jeg kjenner folk som har mistet mye vekt spiser ingen karbohydrater. Og hvis du kjenner noen som er veganer, vet du at de er generelt veldig slank.

Så jeg forsket litt mer og kom over noen artikler om mat kombinere. Disse menneskene hevdet at du kan spise hva du vil så lenge du kombinerer det riktig. Du kan spise pasta så lenge du bare spise den med grønnsaker. Eller du kan spise kjøtt så lenge du bare spise den med grønnsaker.

Dette gjorde fornuftig fordi uansett hva du kommer til å spise mye grønnsaker, som ingen vil hevde, er en god ting. Så jeg startet min endret protein vegansk stil kosthold.

Jeg gikk nesten en måned å spise kjøtt og grønnsaker, da min vekttap syntes å platået. Så etter at jeg bestemte meg for å prøve en pasta diett, riktig kombinasjon, for en stund. Og gjett hva, jeg mistet noe mer vekt uken jeg spiste karbohydrater.

Litt over en måned, og jeg hadde mistet 30 pounds og har holdt den av i ni måneder nå. Så mitt spørsmål er dette.

Tror du at veganere har svaret? Kanskje, etter

Tror du protein elskere har svaret? Kanskje, etter

Tror du at maten kombinere teori bærer noen vekt?

Jeg vil si det. Jeg vil si det bærer ca 30 pounds av vekt.