Kål suppe Diet Suksess kan være Yours

Når jeg først hørte om kål suppe diett, jeg trodde det var for godt til å være sant. Så hvordan kan en 7 dagers diett ta så mye som £ 14 off du? Kål er blant flere matvarer som har en negativ kalori verdi. Dette betyr at de bruker mer kalorier på å fordøye enn de faktisk gir i energiverdi. Blant disse typer matvarer er Selleri; Asparges; Beet Root; brokkoli; Gulrot og blomkål. Så i teorien jo mer du spiser av det, jo mer vekt du vil miste

Grunnen er veldig enkel. Kroppen forbrenner mer kalorier fordøye ingrediensene, enn deres kaloriinnhold. Denne dietten er rask, og fettforbrenningen, og hemmeligheten er at du vil forbrenne mer kalorier enn du forbruker

Fat Burning kål /grønnsakssuppe oppskrift:.

1 Small Head Grønn kål < Br> 4-6 våren løk (hakket) eller 2 store koke løk
1-2 lbs Gulrøtter
2 store grønne paprika
en Bunch Selleri
2 Packet grønnsakssuppe Mix (tørr)
2 store bokser knust eller hakkede tomater

Skjær grønnsakene i små og mellom biter store biter, dekk helt med vann, kok raskt i 10 minutter. Reduser å putre og fortsette matlagingen til grønnsakene er møre, (ca 30 minutter) krydre med salt, pepper, buljong kuber, persille, eller varm saus etter smak

7 Dag. Måltider:

dAG 1: Spis alle slags frukter UNNTAK banan i dag. Cantaloupe og vannmelon er lavere i kalorier enn de fleste frukter. Spis bare suppe og frukt i dag

DAG 2:. Alle grønnsaker. Spis til du er full med fersk, rå, eller hermetiske grønnsaker. Prøv å spise grønne bladgrønnsaker og holde seg borte fra tørre bønner, erter eller mais. Spis grønnsaker sammen med suppe til middag tid. I kveld belønne deg selv med en bakt potet med smør! Ikke spis noe frukt i dag

DAG 3:. Spis all den suppe, frukt og grønnsaker du vil. Har du ikke bakt potet i dag. Hvis du har spist som ovenfor i tre dager og ikke jukset, bør du ha mistet 5-10 pounds

Dag 4:. Bananer og skummet melk. Spis minst 3 bananer og drikk så mye skummet melk du kan i dag. Bananer er høy i kalorier og karbohydrater, som er melk. Du trenger kalium og karbohydrater i dag

DAG 5:. Skinn kylling (eller magert kjøtt) og tomater. Du har kanskje 10 til 20 unser kylling eller biff og så mange som seks ferske tomater (eller hermetisert) på denne dagen. Spis suppen minst en gang denne dagen

DAG 6:. Biff og grønnsaker, spiser til ditt hjerte innhold i dag. Du kan selv ha 2 - 3 biffer hvis du ønsker med grønne bladgrønnsaker. Ingen bakt potet. Sørg for å spise suppe minst en gang

DAG 7: brun ris, usøtet juice og grønnsaker. Igjen må du ting selv og spise suppe

Følgende er ikke tillatt på denne dietten:

? Alkohol
? Brød
? Kullsyreholdige drikker som brus

Drikk minst 6-8 glass vann om dagen, sammen med en kombinasjon av følgende:. Svart kaffe, svart te, usøtet fruktjuice, tranebærjuice og skummet melk

du kan spise en kopp kli eller fiber frokostblanding med skummet melk hvis du lider av forstoppelse i løpet av denne dietten.

dette er på ingen måte en langsiktig diett plan. Men hvis du følger det for hele 7 dager vil du merke en forskjell fordi suppe selv ikke inneholder noen kalorier, så magien er du skal brenne mye mer kalorier enn du tar i. Etter å ha fulgt denne dietten i 7 dager selv om jeg hadde ikke veie meg, jeg gjorde måle kroppen min deler og jeg mistet totalt 11 inches.

den beste måten å bruke diett plan lykkes, er å gjøre en uke med kål suppe, deretter spise sunt for en uke, og deretter gjøre suppen igjen for en annen uke. Du kan fortsette å gjøre en uke på og en uke fri så lenge som nødvendig.

Selv om mange mennesker mislykkes bare fordi de ikke kan mage suppe stadig, jeg fant ut at den beste måten å gå om det er å gjøre bare nok suppe for et par dager om gangen. På denne måten hver gang du gjør det du kan variere mengder av hver ingrediens, slik at det smaker litt forskjellig hver gang, og du vil ikke bli syk av det.

Det er fora tilgjengelig for mer hjelp og informasjon, og selvfølgelig å støtte deg på veien til suksess.

http://s12.invisionfree.com/Cabbage_soup_diet
http://www.aboutcabbagesoupdiet.com/board/