Vekttap med kinesiske Herbs
Kinesiske urter kan brukes til å påvirke kroppens stoffskifte på forskjellige måter. De fleste mennesker som trenger å gå ned i vekt vil gjerne ha deres metabolisme kjøre mer effektivt. Det finnes en rekke urter som kan hjelpe folk i deres søken etter en sunnere, mer effektiv metabolisme for å sikre at eventuelle forsøk på å gå ned i vekt er velsignet med suksess. Det finnes tre typer urter som kan hjelpe mennesker som prøver å gå ned i vekt. Den første typen urt er den typen som "forvandler slim? i kinesisk medisin terminologi. Disse urter kan hjelpe kroppen til å behandle fett mer effektivt og hindre opphopning av usunt fett og væske i kroppen. Noen urter i denne klassen som kan hjelpe vekttap inkluderer sitrus aurantium, umoden sitrusskall, og magnolia bark. Glechoma og hagtorn bær kan også hjelpe ved å "trans slim ?.
Citrus aurantium inneholder synephrine, som har vist seg å ha fettforbrennende egenskaper i forskning gjort ved McGill University i Montreal. Den forbedrer termogenese av brunt fettvev i kroppen, som vanligvis er det fett som er mest vanskelig å brenne av. Citrus aurantium ikke har noen negativ innvirkning på nervesystemet som efedrin gjør. Snakker av efedrin, jeg anbefaler ikke bruk for slanking. Kinesisk medisin har tradisjonelt brukt det for alvorlige og akutte tilstander, som for eksempel astma angrep. Den er ikke ment å bli brukt som et verktøy for slanking eller for å få en høy. Disse bruker kan legge igjen en person til slutt mer trøtt og binyre-utarmet til slutt. Citrus aurantium er en uendelig tryggere alternativ for de som er interessert i vekttap.
Andre urter som kan bidra til å øke metabolsk funksjon er urter som øker qi og yang energi i kroppen. Denne klassen av urter inneholder ginseng, Astragalus, og atractylodes. Andre urter i denne kategorien omfatter ingefær, kanel, Epimedium og Eucommia bark. Disse urtene kan også gi en person en energi boost. Dette kan oppmuntre personen til å forbli i samsvar med hans eller hennes treningsprogram. Disse urtene også oppmuntre sunn fordøyelse og generelt gjøre en persons metabolisme kjøre raskere og mer effektivt. Denne gruppen av urter kan være spesielt nyttig for dem som har vekt har en tendens til å samle seg rundt magen.
Detoxifying, bitre urter er en annen klasse av urter som kan hjelpe til med vekttap. Disse urtene har en tendens til å redusere betennelses, sure forhold i kroppen som ofte utløser cravings folk har for overdreven mengder usunn mat. Disse urtene er spesielt nyttig for mennesker som har en tendens til å ha glupsk appetitt for krydret, fet og søt mat. De kan også ha en tendens til kviser eller fet hud, og en litt rødlig, eller rødmusset hud. Disse urtene inkluderer kinesisk rabarbra, Coptis, og scute.
Andre urter kan brukes til å styre og balansere ut de følelsesmessige tilstander som utløser overspising. Folk som finner seg selv å spise ute av stress, tristhet, depresjon, angst, eller PMS kan finne at disse urtene balansere ut sitt følelsesliv og redusere sine krav til mat. Disse urtene inkluderer magnolia bark, Radix rot, mynte, zizyphus og biota frø, og longan frukt.
Andre kosttilskudd som kan hjelpe i en sunn vekttap programmet er tare, eple cider eddik, vitamin B6, og linfrø olje . Å drikke grønn te regelmessig kan også være ganske nyttig.
Det er viktig å huske at alle disse kosttilskudd er gunstig for å fremme vekttap fordi de fremmer en sunn metabolisme, et sunt energinivå, en sunn fordøyelse, og en sunn mental holdning, men som kosttilskudd og endringer i livsstil er avgjørende for å se resultatene du ønsker. Likevel kan kinesisk medisin være en god alliert i forsøk på å kaste pounds mer effektivt.
