Vekttap Clarity Still Confusing

Utallige mennesker fortsatt lider av mangel på kunnskapsrike løsninger, til tross for tilgjengeligheten av dype, produktive, profesjonelle og ofte bevist fakta som finnes i denne verden for å klart hjelpe deg å miste vekt. Likevel, det er ikke lite rart hvorfor denne sagaen fortsetter.

Tre Utfordrende grunner

Det er tre hovedgrunner til at brenne fett og bli kvitt overflødig eller uønskede pounds forblir en så stor utfordring. Har du lyst til å vite hva de er?

1. Mangel på en du sentrert tilnærming i virksomheten.

2. Grunnleggende misforståelser eller misforståelse av menneskets anatomi og dets sanne operative evne og funksjon.

3. Motivasjon - det vil si å ha individuell besittelse av en helt overbevisende grunn til å få vekttap jobben gjort, og på den rette måten, også

One:. Du - sentrert tilnærming

La oss se på nummer én: Mangel på en du sentrert tilnærming i virksomheten

Mangel på en du sentrert tilnærming i virksomhet bare betyr dette ... innen mange bransjer (en, diett-trening-fitness-helse-ernæring-. vektkontroll er ikke uch av et unntak fra regelen), ligger salget primærproduksjonen fokus på funksjoner. Disse funksjonene er: hva vekttap produktet eller tjenesten kan gjøre; hvordan det er strukturert, eller hvorfor det er ment å være så stor.

Ofte forretninger, industri, og media synes å glemme at mennesker eller reelle kunder betale lønningene og gjøre virksomheter kjøre. Med det i tankene, du og dine ideer, kommentarer, behov, følelser, omstendigheter og forslag trenger for å bli først i prognosen for virksomheten og corporate venture.

Inntil dette skjer, må du søke din vekttap utfallet med enda mer utholdenhet, besluttsomhet og omsorg

To:. Formell Anatomy Misforståelser

nå, la oss se på nummer to: Grunnleggende Misforståelse eller misforståelse av human Anatomy, sitt sanne Operasjonell Evne og funksjon.

i dagens samfunn, er den harde kalde faktum dette ... med mindre du har viet livet ditt til, og /eller brukt /investert tusenvis av dollar inn i en godkjent nasjonalt eller internasjonalt anerkjent og formelt program for biomekanikk, anatomi, refleksologi, fysiologi, atletisk trening, eller trening vitenskap og dietetics ... du er nødt til å mangle den mest fast grep om den interne driften av menneskekroppen.

med andre ord, den eneste måten å mestre en ting er å praktisere det. Men hvordan kan du øve på rutine med riktig og klar forståelse når du ikke har brutt den ned, bit for bit, satt sammen det igjen, og dokumentert dine funn og resultater over og igjen, pluss bemerket differensieringer, spissfindigheter, og særegenheter?

Uten slik kunnskap (enten din egen, eller hjelp, veiledning og tilgjengeligheten av en omsorgsfull og pålitelig ressursperson eller organisasjon), kan du bli sittende fast med foreldede ideer som: 1) vektløfting gjør meg også klumpete, så jeg vil ikke legge motstanden opplæringsdelen til min vekttap treningsøkter; 2) Jeg gjør mitt abdominal crunches hver dag, så hvorfor er jeg fortsatt så feit eller overvektig rundt midten? ... Og 3) jeg allerede kuttet tilbake på mitt matinntak, så hvorfor er jeg ikke miste vekt?

i et nøtteskall, få ekte forståelse av menneskets anatomi og dets sanne operative evne og funksjon gir svar på alle spørsmålene ovenfor, svært nøyaktig og denne løsningen gjør det mulig for din kommando til å kreve rettidig og garantert vekttap resultater for ditt eget liv

Tre: Overbevisende Motivasjon Konsekvens

til slutt, la oss vurdere Nummer tre: Motivasjon - det vil si å ha Individuell besittelse av en absolutt god grunn til å få det gjort, og på den rette måten. , Too.

motiverende trigger kan være en hyggelig en, eller en smertefull en. Likevel, kan du gjøre selv en smertefull opplevelse i en positiv vektkontroll årsak. For ordet "motivasjon", la meg gi deg "fornyet" og mye mer svært nyttig definisjon ...

Motivasjon sentre rundt å være helt overbevist om konsekvensene av din tilstrekkelighet eller utilstrekkelighet på å forbedre ytelsen. Enkelt sagt, så må du finne de sterkeste grunnene som gjør at du holder deg til minst minimum dagsbehovet for vekttap fremgang. Uten nødvendig motivasjon, bukker under din innsats til "halvferdig" stil for å få ting gjort.

Oftere enn ikke, individer forblir bare noen bare poeng unna å nå sitt terskel bryte potensial på en konsistent basis. Og motivasjon (det vil si den typen vi nettopp har snakket om) i slike tilfeller gir deg ekstra intellektuelle "gnist" som tenner flammen for mer intens aktivitet nesten "akkurat" når du trenger det.

En slik fordel kan bokstavelig talt gjøre forskjellen mellom, la oss si, pumpe ut en 50-minutters aerobic økter på 125 hjerteslag per minutt, eller bare utføre en 25-minutters økt på bare kun 115 hjerteslag per minutt. Det er en gevinst eller tap på rundt 325 ekstra kalorier i per dag trening.

Når vedta det første eksemplet ovenfor, din "motivert" session stil får du den ekstra fordelen av å miste ca 300 "ekstra" kalorier per dag. Det gir deg en total på ca 500 kalorier tapt på hver treningsøkt dag.

Dette til slutt oversettes til 22 pounds av ekstra kroppsfett tapt per år!

Grundig aerobic målrettet trening workouts kan tilby deg opp 10 eller mer kalorier per minutt av fettforbrenning potensial. Likevel, den gjennomsnittlige personen vanligvis bare når 5 eller 6 kalorier per minutt under en normal treningsøkt.

Derfor iverksette motivasjon til å ta deg lenger. Bruk din vilje fokusert og direkte vekttap klarhet å oppnå markant forbedret fettforbrenningen resultater.

I Summary

Er du klar nå? Det er mye informasjon der ute. Men den skjulte hemmeligheten er å bli klar over de "andre" faktorer (som de vi har nevnt her) som bidrar like mye, om ikke mer, for å på den måten du nærmer deg å miste vekt gjennom sunn livsstil endringer.

du kan se at klarheten er i ferd med kunnskap ... visdom er en prosess som involverer bevissthet, ansvarlighet og handling. Gjøre alle rimelige forsøk på å se deg klart gjennom til vekttap suksess.