Kan puste hjelpe deg å miste Weight

Vi vet at fedme er økende, ser vi det hver dag på TV og i blader. Problemet synes å være spinner ut av kontroll. Sunn fornuft forteller oss at vektøkning er bare ned til plan og enkle faktum av å spise for mange kalorier og feil mat valg, men dette problemet kan også være på grunn av lav selvfølelse og å være i situasjoner der du er under konstant stress og bruk funnet feil mat både som en dyne og en rask energi plukke meg opp.

så hva kan vi bruke til å slå det å slå din vektøkning rundt? Hva hvis jeg fortalte deg at du kan gjøre en stor forskjell for helsen din fra riktig pusteteknikk både i økt energi og lindre deg selv i stressende situasjoner?

Vi vet alle fordelene med riktig pusteteknikk. Hvis du puster feil kroppen din ikke er å få fullt utbytte av lungene, og du kroppen lider i samme forhold. Dette problemet blir verre når du tenker på at folk flest heller ikke puster riktig og mye avfallsstoffer og gasser er igjen å samle det.

Dette svak følelse kan starte en ond der offeret går fra å ha ingen energi til snacking på sukker fylt plukke meg ups, som inneholder ekstra kalorier, som legger til vektøkning, som legger til følelsen av mangel på energi og syklusen fortsetter og fortsetter!

Ved å bruke riktig pusteteknikk kan du øke inntaket av oksygen til kroppen. Fordi oksygen er så viktig, (vi kan leve for et par dager uten mat og vann, men bare minutter uten luft, kan vi se hvor mye kroppen stole på det) Alle organer krever oksygen for å fungere ordentlig selv prosessen med fordøyelsen behov oksygen til å behandle maten og brenne opp avfall.

så som du kan se om kroppen ikke får sin kvote av oksygen kan du aldri forvente at det å utføre til det beste av sine evner.
< p> Pluss fordelene med pusteøvelser er at du kan gjøre dem hvor som helst (selv om du sitter i trafikken), og du ikke har lagt bekostning av treningsutstyr eller gym medlemskap.