De idiotsikker Diet
Vekttap guruer ofte tout upraktisk og absurde dietter. De presser sine produkter og posit deres heft reduserende teorier, hver hevder å ha låst opp noen tidligere uoppdagede eller ukjente hemmeligheter. Disse hucksters markeds alle typer ernæring planer, fra never-spise-noe-større-enn-din-knyttneve til fill-up-med-nok-fiber-til-start-din-egen-gass-overføring-plantesort .
en mann jeg kjenner (hvis navn jeg ikke vil nevne) har fulgt en høy-fiber diett så lenge at han er blitt en fare for andres helse. Faktisk bør han bli tvunget til å bære et skilt der det står: Advarsel. Innhold under trykk
Det store omfanget av vekttap programmer i dag får meg til å utvikle apati mot hele bransjen. Hvorfor skulle jeg ønske å bli med noen fettreduserende organisasjon fra vestkysten når jeg bor i Texas? Hvem ønsker å tilbringe tid telle poeng eller kalorier? Og hva er så bra med å drikke usøtet grønn te? Dette er den Southwest (hjemmet "søt te")? Ikke Orienten.
Hvis jeg må kjøpe prepackaged matvarer som selges kun gjennom autoriserte distributører for å forvise min bule, så skal jeg holde mine kjøttfulle rundstykker (og mine gjær seg, også), tusen takk. Så slutte å spørre. Nei, jeg har ikke kalt Jenny ennå
Jeg foretrekker å følge en sunn spising program som omfatter alle mine matvaregrupper! Sjokolade, iskrem, pizza, stekte poteter og spesialitet brød. Og til slutt noen har utviklet en; det heter The Flavor Point Diet.
Nå, hvis jeg riktig forstår konseptet, The Flavor Point Diet fungerer ved flom smaksløkene med en sentral smak for en hel dag. Så på tomat dag, for eksempel, anbefaler diett spise tomatprodukter på hvert måltid. Den neste dagen, du beskjed om å bytte til en annen flavor'like ananas. På tomat dag, da, ville jeg spiser kald pizza til frokost, tomatsuppe med et ostesmørbrød på tomat /rosmarin brød til lunsj, og lasagne til middag. Noe jeg ikke se meg selv å miste mye vekt på en plan sånn. Men fra noen matvarer tillatt ståsted, dette programmet jeg har kommet opp med en vekt-tap programmet av mine egne. Slik fungerer det:
Tillat deg selv å spise bare kjedelig mat til hvert måltid. Passende retter inkluderer vanlig, usøtet yoghurt, kokt havregryn uten tilsatt søtningsmidler, grønn salat uten dressing, selleri (ingen fall), vanlig kikerter, og smakløst grønnsaker som hominy.
Hvis du er usikker på om en bestemt elementet kan være aktuelle for denne dietten, her er en enkel test for å finne ut:
1) Ta en bit av maten i spørsmålet.
2) Swirl prøven i munnen.
3) Finn ut om dette liten bit smaker godt. Avhengig av resultatene, følger
"a" eller "b" nedenfor:
en. Hvis denne maten har ingen appell, svelge og fortsette å spise.
b. Hvis du ønsker en annen prøve, spytte ut innholdet. Dette er ikke egnet fare for The Flavorless Diet plan.
Følg denne dietten i en uke, og jeg garanterer at du vil ha noe ønske om overspise. Du vil føle ingen trang overhodet å overforbruke noen av disse matvarene. Og du vil absolutt gå ned i vekt hele tiden du bor på dette programmet, selv om du ikke trener
Det er bare en ulempe?.; Kosten Følgende Den Flavorless Diet rådes til å bære et skilt. For å være sikker, vil de ønsker å advare de nærliggende å utvise forsiktighet når du tenner en flamme.
