Skulle en gutt på Start Dieting

Den aksepterte betydningen av begrepet "kosthold? i dag, er en samling av mat som er ment å hjelpe en person miste vekt. Denne dietten er nært knyttet til den mengden kalorier som en person innskudd i kroppen hans. Den grunnleggende ideen er dette: Hvis en person spiser mindre kalorier enn kroppen bruker, vil han bli tynnere; og hvis kroppen spiser mer kalorier enn hva kroppen hans klarer å bruke, vil han bli fett.

Økende fett er så un-cool at mange voksne og barn ønsker å kosthold. De bekymre seg om målinger av visse kroppsdeler, men de glemmer hva genetikk har gitt dem. Du skjønner, ikke alle har en perfekt kropp. Faktisk, mange kunstnere (som studerer den menneskelige figuren) har en tendens til å tro at flertallet av mennesker i denne verden har ufullkomne kropper. Noen er født med store rammer eller store bein og noen er født med mindre rammer. Dette er grunnen til en venn som ikke er virkelig fett kan se større enn andre bare på grunn av hans benbygning.

Voksne kan gå på diett, men barna bør unngå vekttap dietter. Den eneste grunnen er at barna er fortsatt i vekst og utvikling. Enkelte stadier av vekst vil gjøre deg vokse? Fett? og dette er normalt. Hva barna trenger er en rekke matvarer som vil gi alle de nødvendige vitaminer, mineraler, proteiner og karbohydrater. Hoppe over måltider og spise en salat-bare måltider ville bety at du leverer mindre næringsstoffer til kroppen din, og du kan bli syk eller din vekst ville bli hemmet. Du kan selv utvikle alvorlige tilstander som anorexia nervosa eller bulimia nervosa. Anorektiske mennesker kan ikke tolerere noe mat. Hver gang de sette mat i magen, reagerer kroppen og kaster opp maten. Anorektiske mennesker er farlig tynn fordi de allerede er sultne. Bulimiske mennesker, derimot, bevisst kaste opp maten de har spist.

Hvis du er en gutt, og tror at du er feit, bare bli mer aktiv. Bli med fysisk sport. Jogge eller løpe, i stedet for å vandre mot hjemme eller på skolen. Hva du prøver å gjøre er å brenne flere kalorier. Ok, kan noen barn synes altfor fett at det ikke lenger er sunt. Men drastisk slanking vil ikke hjelpe. Hva foreldre trenger å gjøre er å oppsøke lege. Legen kan gi riktig råd om hvordan gevinsten vekt på et lavere tempo, uten å risikere barnas helse.

Barn bør glemme vekttap dietter. De bør fokusere på å bli sunnere og sterkere.