Oppdag din matallergier og akselerere Vekt Loss

Noen ernæringseksperter anslår at opptil 75% av alle mennesker har udiagnostisert matallergier. De kan ikke være allergi på den måten at vi vanligvis tenker på dem? det vil si, vi kan ikke nyse eller får utslett, eller gå inn i anafylaktisk sjokk. Men de er allergi alle de samme, hvis disse matvarene provosere en negativ immunrespons i kroppen. Et godt eksempel er laktoseintoleranse? noen ganger kalt en "melkeallergi ?. Personer med laktoseintoleranse kan ikke fordøye en av sukker som melk inneholder, og melk er skadelig for kroppen sin. De kan få vondt i magen, eller de kan utvikle et problem med slim i lungene, luftrøret eller svelg. Mange mennesker har en lignende allergi mot hvete eller andre kornsorter, eller til visse grønnsaker.

Men hva har dette å gjøre med vekttap? Studier viser at matallergi er en ledende årsak til vektøkning. Når du spiser mat som du er allergisk mot, er de ikke metabolisert riktig, og kroppen din vil holde på kaloriene i disse matvarene for lenger, ifølge en teori. Også noen ernæringseksperter mener at det er en sammenheng mellom mat allergier og matvarer som du begjærer eller binge på. Ofte er de samme mat. Faktisk, hvis du spiser matvarer som du er allergisk mot, kan du utvikle en avhengighet til dem. Tilsynelatende er dette ofte er tilfelle med hvete og andre karbohydrater. Angivelig, det er noen mennesker som er avhengige av karbohydrater og sukker? hvis de spiser bare en liten bit av disse matvarene, vil de miste kontrollen, og begynner å spise mer og mer. For å gjøre vondt verre, er disse matvarene ikke metabolisert riktig av dem, så det naturlige resultatet er vektøkning.

I de fleste tilfeller som dette, den underliggende årsaken kan være en allergi mot hvete og andre kornsorter. Hvis du bestemmer deg for å eliminere disse matvarene helt, vil det i utgangspunktet være vanskelig? akkurat som det er vanskelig for en røyker å slutte å røyke, eller for en alkoholiker å slutte å drikke. Når du gjør det, men vil du være i stand til å høste fordelene. Du vil miste din trang til å overstadig på disse og andre matvarer, og vekten vil gå av mye raskere.

Hvis du prøver å gå ned i vekt, derfor er det vel verdt din tid å finne ut hva maten din allergi er, så sant du har noen. En naturlege vil kunne hjelpe deg å oppdage denne informasjonen, ofte ved hjelp av en prosess som kalles "vega testing ?. Dette kan være litt kostbar, men som flere andre gjør det, er kostnaden kommer ned. På slutten av besøket, vil naturlege gi deg en utskrift av matvarer du bør unngå. Du kan være redd for å finne at noen av dine? Favoritter? er på listen? men hvis du er forpliktet til din helse og vekttap, gi det et forsøk. Du kan bli overrasket over hvor lite du faktisk savner maten du er allergisk mot når de er borte fra kostholdet ditt helt.

Noen mennesker er skeptiske til denne prosessen og om hele oppfatningen at så mange mennesker er allergiske mot vanlige matvarer. Hvorfor vil så mange mennesker har denne lidelsen? Det kan virke merkelig? selv intuitiv. Tenk om den store variasjonen av maten vi spiser i dag, skjønt. I det siste, folk generelt oppholdt seg i samme del av verden der de ble født, og de spiste mat som var urfolk til denne regionen. I dag er det nesten umulig. For én ting, folk flytter rundt mye mer. Også, mat ikke kommer fra regionen du bor i - det kommer fra overalt. Hver mat er tilgjengelig for alle hele tiden, og det er svært forskjellig fra hvordan det var i fortiden. Derfor er det et mye større potensial for matallergier, fordi det er trolig matvarer som du spiser som dine forfedre aldri ville ha sett. Som et resultat, kan du ikke har de nødvendige enzymer for å fordøye dem.

Du kan selvfølgelig prøve å spise så dine forfedre gjorde. For mange av oss, selv om våre forfedre kom fra en rekke steder, og det er ikke godt å si hvilke sett av gener ble overlevert til oss. Allergi testing, på den annen side, er individuell, og kan godt gi deg de svarene du trenger.