Spis Om One Cup av mat på et tidspunkt etter du har hatt magen stifting Surgery

Du vil bare være i stand til å spise omtrent en kopp mat på en gang etter at du har hatt magen stifting kirurgi. Dette er faktisk en mye mindre mengde mat enn du vanligvis spiser på en jevnlig basis. Få ned en tekopp fra skapet, ikke et krus, og fylle den med noe du vanligvis spiser. Ikke så veldig mye er det? Dette er størrelsen magen blir etter et år med stretching og på det største magen kanskje ikke så mye mer enn en kopp og en halv av mat. Det er en god idé å ha et visuelt hjelpemiddel, slik at du kan fullt ut forstå hva grensene for den nye magen kommer til å være.

Mange som har hatt mage stifting opplever problemer med overspising. Det er lett å glemme hvor lite magen holder og å spise for fort. Så etter noen minutter du føle deg svært ubehagelig og i veldig mye smerte. Noen ganger kan du ta en bit av kjøtt som er for stor, og det vil ha en tendens til å bli sittende fast i den nye lille magen. Dette skjer ofte rett etter magen stifting. På denne tiden magen vil være svært liten og kan bare holde omtrent på størrelse med en whiskey glass verdt av mat. Det er veldig viktig å huske å tygge all maten regelmessig til den når en nesten purreed konsistens.

Hvis du oppdager at et stykke kjøtt blir sittende fast i magen er det en enkel oppskrift du kan blande opp og prøve å hjelpe det passere. Ta ca en spiseskje med kjøtt tenderizor og noen dråper sitronsaft, bland regelmessig med en halv kopp vann og nippe sakte. Den tenderizor vil selvfølgelig arbeid for å bryte ned kjøtt fiber, slik at du har lettere for å fordøye det. Mens sitronsaft legger noen surhet til magen juice.