Miste vekt nå eller dø Time

Noen av dere vil ikke liker hva jeg skal si, selv om det er sannheten. Det kan være der spørsmålet om USAs helseproblemer ligger. Ingen ønsker å gi deg sannheten, kan du ikke komme tilbake for å se dem.

Mitt ansvar som en høyt profilert treningsekspert ligger ikke i hvis du liker meg, eller selv om du kjøper mine e bøker. Mitt ansvar ligger i å gi deg rett snakke uten sukker belegg den.

Du ønsker raske løsninger til ditt helseproblem som har tatt år å utvikle. Du tror du får det ved å kjøpe gimmicker som lover deg raske resultater. Du faller for det, og på slutten av dagen du er mer frustrert enn hver. Hvorfor? Fordi du nekter roten av uønsket atferd.

Jeg har rådet tusenvis av mennesker over min tjue år anbudet som en personlig trener, helsestudio konsulent og bestselgende forfatter. I alle mine reiser, svar på folks problemer med vekten kommer ned til én ting: det er et spørsmål om valg

Det jeg ønsker å si til folk er, "Enten du betale en pris nå, eller du vil! betale en større pris nedover veien. " Jeg er virkelig lei av å danse rundt og prøver å klappe folk på ryggen og si: Det er OK? Du kan gjøre det.? Når all den stund, mange er i alle fall litt alvorlig om deres helse og har ingen anelse om hva de er i for nedover veien.

Hvis du er på gjerdet om ikke å starte en øvelse og vekt tap plan, foreslår jeg at du enten bli varm eller kald. Ingenting av dette lunkent ting. Du og Amerika er på randen av en helsekrise med fedme og diabetes. Jo lenger du venter jo mer sjanse har du for å ha en sykdom.

Du har også et spørsmål om valg på alle gimmicker der ute. Ikke kast bort penger på produkter som lover raske resultater ikke lære deg noe. Jeg skjønner du vil ha raske resultater, men du vil bare kaste bort penger, tid og energi bare for å til slutt gi opp håpet.

La meg minne deg, før du avtale med din tilnærming til vekttap, de fleste programmer er luftslott. Her er nøklene til vekttap for godt!

finne ut hvor du er motivert.

Bestem årsakene bak uønsket atferd.

Utvikle en god støtte system

Spis for drivstoff ikke for smak

Hold være aktiv.

Her er en del av en av mine e bøker på www.resolutions.bz

"HVIS BARE jeg hadde kjent "

jeg hadde ikke mye tid til å pakke bagasjen min den dagen; Faktisk er jeg fortsatt på seg de samme klærne jeg satt på den morgenen.

Jeg har møtt alle tre av dem på vei opp her. De sa de ville få haik, men de var ikke sikker på at de ville være velkommen der jeg skulle.

Jeg trodde det var uvanlig å lære hvor mye de visste om meg. Sa jeg møter dem på noen restaurant familien min og jeg gikk til? Gjorde jeg ser dem på legekontoret? Jeg vet, kanskje det var på en Bunko fest eller golfbanen? Jeg kunne bare ikke sette fingeren på hvor jeg kjente dem før i dag.

Det er ganske fint her da? Fredelig, alltid noe å gjøre, god samtale. Men jeg er sikker savne familien min. Jeg skulle ønske jeg ikke måtte forlate dem snart, men hvordan ville jeg ha visst?

De tre av dem sa de advarte meg gang på gang. Hvordan? Når? Hvor? Jeg lurte. Jeg trodde jeg leste alle de riktige bøkene og snakket med de rette menneskene. Jeg selv deltok til tider.

Lazy var trolig den jeg fikk sammen med de beste i løpet av den korte tiden vi tilbrakte sammen. Han var den eneste gjennomsiktige en av de tre. Andre kan ha tenkt hvis de så oss sammen vi var tvillinger. Vi var så like.

De to andre var mye mer reservert og engstelig. Ikke la disse gutta lure deg. Jeg lærte raskt at de var gjenstridige gamle gutter med grov edges'two av de største know-it-alls jeg noen gang hadde møtt. De kalte seg Denial og Pride. Og hvis du noen gang møtt dem, tror jeg du vil være enige de var oppkalt riktig.

Som jeg krysset linjen, vil jeg aldri glemme hva de sa til meg da vi hevet våre hender til hverandre og vinket farvel, ? Hvis bare du hadde kjent.?

DON? T la dette bli deg! Begynn i dag! La meg hjelpe deg!

Mer informasjon om hvordan å gå ned i vekt for godt kan bli funnet på nettstedet mitt.