Ønsker å tape Weight

Så, her er vi ved begynnelsen av? Jeg kommer til å gå ned i vekt? eller? Jeg kommer til å være sunt? sesong igjen.

I Amerika, sitter vi i den mest overvektige i alle landets, og vi har de fleste diett mat tilgjengelig enn noen annen. Hvis vi har mer ressurser enn noen andre for å bekjempe denne tilstanden, så hvorfor er vi så fett?

Først av alt, kjører vi overalt! 2 kvartaler, vi får i bilen for å dra dit. Ingen her går noe lenger, og hvis du gjør det, folk ser på deg merkelig.

I denne lille Idaho byen vi bor i, er vår lokale matbutikk 6 kvartaler unna. Min mann og jeg regelmessig gå til butikken, eller til jernvarehandelen (8 blokker), til parken (3 blokker) eller vi bare gå rundt i byen (2,6 miles) bare for trening, og hvis vi trenger noe, vi stopper inn i butikkene og bære det hjem. Folk bruker å spørre oss hele tiden,? Oh, er bilen din knust? Trenger du en tur ?? Nei, vi er bare ute og går!

Mine barn tror jeg mener når de sier,? Mamma, kan jeg gå til (en rekke store)? Kan du ta meg ?? ... Nei, det er bare noen få blokker, du kan gå!

Hva er imot å gå! Folk liker å bli sett på treningsstudio, vet jeg fordi jeg ser alle disse fancy kvinnene betaler store penger for treningsklær og betale masse penger for medlemskap, slik at de kan bli sett, men hvis ikke så forfengelig eller selvsentrert, eller du bare ikke har penger til alle de ekstra tingene, prøve å gå for den daglige ting. Parker bilen på parkeringsplassen du ikke trenger å betale for, få litt bagasjen handlevogn, og begynne å gjøre dine innkjøp ved å gå, vil du legge merke til bedre avtaler i butikkvinduer, vil du lindre stress og du vil spare gass, slik at du sparer penger. Den andre fordelen er, hvis du går på shopping med venner, har du mye mer tid til å snakke og utvikle et bedre forhold til dem.

Vi må lære barna våre at turgåing er ikke en dårlig sport, det er ikke noe for gamle mennesker i kjøpesenteret ... gang er naturlig, enkel og sunn, og de kan gjøre det også.

Amerika, i denne kommende? vekttap? sesong, gjør noe billig, noe lett, noe miljø, noe sunt .... begynne å gå!