Er det en trygt supplement som hjelper til med vekt Loss
Sikkerhet er et problem med vekttap kosttilskudd. Dette gjelder særlig med reseptbelagte medisiner, hvor de kraftige medisiner kan ha katastrofale, uventede resultater.
Et eksempel på dette er fen-phen katastrofe, der slankepille fen-phen forårsaket skade på hjertet. Mange hundre mennesker lidd skade på hjerteklaffer, noe som krever kirurgisk utskifting av ventiler og forårsaker livslang helseproblemer.
Men selv over-the-counter kosttilskudd kan være farlig. Et eksempel er efedrin. Efedrin ble allment fremmet som et vekttap og energi supplement.
Selv om fordelene var beskjeden, risikoen var høy. Efedrin øker blodtrykket, og bruken førte til hjerteinfarkt og hjerneslag. Det ble forbudt for salg i USA i februar 2004.
Men ikke alle kosttilskudd er farlig. Det er ett supplement som du bør være klar over at er trygt og effektivt. Det kalles DHEA (forkortelse for dehydroepiandrostenedione.)
DHEA er et hormon, laget av kroppen, som hjelper til med forbrenningen av fett. Nivåene av DHEA topp på rundt 20 år og raskt avta etter fylte 25.
DHEA har vært gjenstand for mye forskning. En av de mest interessante studier ble gjort ved Washington University School of Medicine (Effekt av DHEA på magefett og insulin action hos eldre kvinner og menn: en randomisert kontrollert studie JAMA 2004 10 november; 292 (18):.. 2243-8. )
De studerte en gruppe eldre pasienter som fikk DHEA som et supplement. De hver tok 50 mg. av DHEA per dag. Det de fant var at de som tok DHEA mistet visceralt fett (visceral fett er fett som omgir våre indre organer) og magefett (abdominal fett er fettet som gir oss en saggy magen og en? Øl gut.?)
< p> Hvorfor er dette viktig? Fordi folk som har høyere nivåer av visceralt fett og abdominal fett har en tendens til å ha flere hjerteinfarkt og slag. De har også en tendens til å ha mer høyt blodtrykk og diabetes, som er kjent som "metabolsk syndrom.? Så ikke bare gjør magefettet ruin din figur, det ødelegger helsen din.
Kan du være sikker på at DHEA er trygt? Ja, DHEA trygt. Det er et stoff som er identisk med hva kroppen din gjør. Du har høye nivåer av det når du er ung, og det avtar når du alder.
Så når du tar DHEA, er du bare bytte ut hva kroppen din ikke lenger gjør. Det er ingen bivirkninger og ingen kjente risikoer for å ta den. Den er tilgjengelig i helsekostbutikker uten resept.
Dette er et supplement som du bør vurdere hvis du prøver å gå ned i vekt og bli passe. Det vil ikke gjøre hele jobben for deg. Du må fremdeles ha riktig kosthold og aktivitet som er riktig for deg.
Men DHEA vil bidra til å ta av noen av at magefett, og det kan hjelpe deg å unngå komplikasjoner som diabetes og hjertesykdommer. Vurdere å bruke det som en del av programmet for varig vekttap.
