Exercise Bike Benefits
Så du vet at du ønsker å kjøpe noen slags hjem treningsutstyr - men Hvorfor kjøpe en trimsykkel
En av de beste fordelene ved trening sykler er at de er sannsynligvis den mest prisgunstige treningsapparat på markedet akkurat nå. Starter rundt $ 200 og strekker seg opp til $ 2500, ergometersykler tilby et stort utvalg av modeller for hver prisklasse og hver øvelse nivå.
Det er imidlertid lurt å huske på at du får det du betaler for med en trimsykkel. Ikke forvent en $ 200 øvelse sykkel til å komme med alle bjeller og fløyter og sist du over 3 år. Men hvis du er på et budsjett, er en øvelse sykkel en flott måte å komme i form for mindre.
En annen stor fordel med ergometersykler er at de gir en mye lavere effekt på ledd og leddbånd enn annet stykke av treningsutstyr som en tredemølle eller trapp klatrer. Dette kan resultere i mindre sjanse for vedvarende skader over tid, og kan også være bra for folk med leddproblemer, leddgikt, etc.
En annen fersk faktor som har gjort øvelsen sykler mye mer behagelige å bruke, er innføringen av tilbakelent utøve sykkel -. hvor du sitter i en tilbakelent bøttesete med bena vinklet ut foran deg i stedet for hengende ned
Inntil tilbakelent sykkel kom sammen, mange mennesker bare ikke var komfortabel på standard oppreist sykkel sete. Den tilbakelent utøve sykkel tillater folk å få en mye mer behagelig trening -. Noe som betyr at de kan utøve for lengre perioder av gangen
Mosjonssykler kan også være mye tryggere enn andre former for trening utstyr. Du kan skli og falle på en tredemølle. Du kan miste balansen på en elliptiske trener. Det er mye vanskeligere å falle av eller skade deg selv på en ergometersykkel. Dette gjør øvelsen sykkel et flott alternativ for eldre sykkelen eller noen som er ny til å utøve utstyr generelt.
En annen faktor som gjør øvelsen sykkel så populær i treningsapparater er det faktum at (med en tilbakelent sykkel ) kan du lese mens du trener. Kjedsomhet er en av de viktigste grunnene til at folk ikke trener. Så i stedet for å tvinge deg selv til å traske gjennom treningen, hvorfor ikke velge en del av øvelsen utstyr som kommer til å tillate deg å multitaske og gjøre hva du vil mens du trener?
Les din favoritt magasin eller den nyeste mordmysterie roman. Sett trimsykkel opp foran fjernsynet og se dine favoritt show mens du tråkker. Tiden vil fly med og du vil ikke engang vet at du har vært sprengning de kaloriene!
Dette fører til det som kanskje er den beste fordelen av en øvelse sykkel. Fordi mosjonssykler er så rimelig, komfortabel, lav innflytelse og trygt - og fordi de lar deg kjempe kjedsomhet mens du trener -. Sjansene for at du vil bruke det er ekstremt høy
Ingen ønsker å bruke mye av hardt opptjente penger et stykke fancy treningsutstyr og deretter bruke den for en klær rack. Du ønsker å være i stand til å holde seg i form, brenne kalorier og holde sunn ved å trene. Men hvis du kjøper en maskin som du aldri bruker, alle dine beste intensjoner har gått til spille.
På grunn av de store fordelene ved trening sykler, mange opplever at de ikke bare bruke dem i årene som kommer, men de også ende opp med å trene mye mer enn de trodde de ville.
