Den eneste diett som Works

Vi vet at dietter ikke virker, selv om det er en diett som gjør.

Det har ikke noe å gjøre med hva du spiser, heller hva du ser og hører .

Hva er det

"media diett"

du unngår media -?.. inkludert radio, fjernsyn og aviser

Har du lagt merke til når du ser på, lese eller lytte til nyheter, det er nesten alt negativt? Med en konstant tilførsel av negativitet, er det mer vanskelig å ha et positivt syn, for å nå din helse og livsmål, og nyte livet. Ingenting undertrykker immunforsvaret mer enn dårlige nyheter og negativitet.

Og når du ser TV-programmer, du ser andre nyter livet (eller ødelegger dem) mens de gjør en stor levende på det! Vanligvis er disse aktørene er attraktive, velstående og sunn.

Hvorfor bruke livet ditt å lytte til alle de negative tingene som skjer i verden og ser på andre nyte livet? Lag ditt eget liv den beste noensinne!

Du kan spørre, hvordan skal jeg finne ut hva som skjer i verden uten å få nyhetene? Vel, du vil bli overrasket over hvor lite det betyr for personlig. La meg spørre deg til å prøve dette. Ikke se eller lese nyheter for en uke. Da må du ikke se på TV for en uke. Deretter prøve det for en måned og se hvordan livet har endret seg. Hva har du å tape annet enn å få mer tid

Tenk hva du kan gjøre med en ekstra 10-15 timer i uken?

-Du kan starte en øvelse og aktivitetsprogram til gå ned i vekt og øke din helse.
-Du kan lese om et emne av interesse.
-Du kan tilbringe mer tid med familien.
-Du kan lære en ny ferdighet
-Du kan bli mer verdifull for din arbeidsgiver og øke inntekten
-Du kan starte eller komme tilbake til en hobby.
-Du kan starte en ny bedrift.
-Du kan lære å overvinne en helseutfordring
-Du kan lære å tilberede sunne måltider
-Du kan bli en ekspert på noe du liker.
-Du kan frivillig og hjelpe andre.

En fersk studie av vaner av medlemmer av National Weight Control Registry? en gruppe på rundt 5000 personer som har mistet et gjennomsnitt på 73 pounds og holdt ut minst 30 av dem i mer enn seks år? fant at de fleste ser færre enn 10 timer med TV i uken.

Medlemmer av Weight Control Registry som økte TV seervaner var mer sannsynlig å få vekt.

Jeg har vært på medie diett for litt under et år nå og det er gjort en betydelig innvirkning på livet mitt. Jada, jeg ser et TV-program eller en film et par ganger i måneden bare for moro skyld. Med den ekstra tiden (noen studier rapporterer at amerikanske familier ser på TV mer enn 52 timer i uken) Jeg har vært i stand til å nå flere mål, lage nye og forbedre eksisterende relasjoner, hjelpe andre oftere og bedre helsen min.

Du er fantastisk, og du kan gjøre det!