Coris Creations Laks Burger Oppå Veggies
Det er ingenting mer moro da være kreativ med mat og spise sunt samtidig. Jeg hadde kjøpt frosne lakse burgere å bare holde i fryseren for en rask, enkel måltid. En enkel måte å spise en laks burger er å spise den som en vanlig hamburger, men siden jeg liker å være kreativ, eksperimenterte jeg litt.
Du kan enten kjøpe de frosne lakse burgere eller du kan lage din egen . Jeg har ikke forsøkt det ennå, men har tenkt på det. Jeg er ikke så gal om de frosne, kan være den splitter skjønt. Ok på å skape ... (servering basert på en person) ... Nå grønnsaker kan slås hvis du ikke liker noe kan du erstatte den med noe annet, eller bare la den ut.
1 laks burger
skiver løk (bruk så mye eller lite du vil)
halv rød paprika i skiver i lange tynne stykker
halv gul paprika i skiver i lange tynne stykker
om en? kopp brokkoli
strimlet mozzarella
revet parmesan ost
Olivenolje
I en liten gryte koke laksen burger. Etter det er tilberedt ta av varmen og dryss litt revet mozzarella ost på toppen. Deretter dekke pannen i noen minutter slik at osten smelter på toppen av det.
I en annen gryte varme litt olivenolje på middels varme. Sett i skiver løk, paprika og brokkoli og Saut ?. Hell litt mer olivenolje på så det ikke synes tørr. Jeg legger litt salt for smaken, kan du bruke uten salt eller andre krydder til din smak. Hold blande grønnsaker slik at de ikke brenner, og la det koke i ca 5 til 8 minutter. Jeg liker grønnsaker litt crunchy med laksen burger så jeg ikke koker dem for lenge. Spre grønnsaker på en tallerken, legg litt mer olivenolje over dem, og deretter strø litt parmesan ost på toppen. Legg laksen burger på toppen av grønnsaker og grave i!
Du får din protein med laksen burger, karbohydrater med grønnsaker, protein og fett med oster og mer sunt fett med olivenolje. Det er en godt avrundet måltidet; tilfredsstillende, sunn og deilig.
Hvilken bedre måte å endre din stil av å spise til en mer sunn måte da å være kreativ, liker å eksperimentere. Smile din vei til en bedre spise stil for deg selv.
