Brenn mer fett med insulin kontroll The Secret Vekttap Switch

Hvis du er seriøs om å miste vekt og komme i form, du kan være interessert i hva jeg skal fortelle deg. Hvis du er som folk flest som ikke har tid til å gjøre cardio trening og vekt trening for noen timer en dag, så må du lese videre. Fettforbrennings hemmelighet jeg er i ferd med å avsløre brukes av kroppsbyggere over hele verden, og det vil ikke bare hjelpe deg å miste vekt, men du får hektet fra de dårlige karbohydrater. Her er litt informasjon du bør vite først:?

Hva er de dårlige karbohydrater

Hvis du vil beholde den sunn blod kjemi, prøver hardt å unngå å spise disse matvarene. Noen av matvarer med "dårlige" karbohydrater inkluderer de som hvitt brød, chips, snacks og andre bake eller stekt mat som har blitt mekanisk bearbeidet. Disse karbohydrater dårlig for deg fordi under behandlingen, mye eller alt av kostfiber er fjernet fra dem, og kroppen kan ikke behandle disse nye komplekse karbohydrater med effektivitet.

Hva er de gode carboydrates?

Dette er karbohydrater vi bør fokusere på å spise. De kommer i mer naturlige former som hele korn hvete brød, frukt som jordbær og fersken, og grønnsaker som gulrøtter, grønne bønner eller squash.

Hva er den "hemmelige" for å brenne mer fett? < .no>

Vennligst tilgi meg hvis jeg får litt vitenskapelig her, men det er derfor denne metoden kan kalles en hemmelighet. De fleste vet ikke om hvordan det fungerer. Problemet kroppen din kan ha med å brenne fett under trening er forårsaket av insulin hormon. Denne kjemiske er produsert av kroppen din, og det gjør det veldig vanskelig å forbrenne fett. Når du spiser karbohydrater i måltidet før trening, kroppen produserer insulin. Dette er mer ekstreme når du spiser den "dårlige karbohydrater" som de jeg listet opp i avsnittet ovenfor.

Løsningen er å unngå karbohydrater (spesielt dårlige seg) før trening, slik at du har snudd på fettforbrennings bryteren. Etter treningen, spise et balansert måltid med gode karbohydrater og mye protein for å hindre kroppen din fra brennende muskel sammen med fett.