Fat brennere Den sjokkerende Truth

Fat brennere referere til hundrevis av produkter på markedet i dag som kan kjøpes over disk. Deres formål er å liksom brenne av fettet ved å påskynde stoffskiftet, eller blokkere fett i matvarer, eller andre metoder.

De selskapene som selger disse produktene ansette kunnskapsrike på markedsføring teknikker for å hekte deg med fet trykte annonser og noen ganger mindre enn troverdig før og etter bilder.

>>>> er disse produktene trygt?

Fat brennere er ikke regulert av FDA slik at selskapene kan plassere hva urt, vitamin eller mineral i dem så lenge stoffet er ikke ulovlig. Jeg vet ikke om noen langtidsstudier på ett av de hundrevis av fett brennere på markedet.

>>>> Har de jobbe?

Mange av disse produktene har blitt vist å være effektive for vekttap, selv om de kan ha negative bivirkninger. Vær oppmerksom på disse produktene kan gi bivirkninger som rask puls, økt blodtrykk, forstoppelse, nervøsitet, søvnløshet, og mangel på matlyst.

>>>> Er de sunne for deg og dine vekttap mål?

juryen er fortsatt ute på de helsemessige fordelene av alle fettforbrenner. Disse produktene bør bli sett på som midlertidige reparasjoner til vekttap. De fleste av dem føre til en reduksjon i appetitten, noe som kan føre deg inn i en situasjon med ikke konsumere nok kalorier på en daglig basis.

Hvis du ikke spiser nok kalorier daglig, svarer kroppen din ved å bremse stoffskiftet, lagre fett, og ved hjelp av muskel for metabolisme. Dette kan resultere i at du mister vekt, men muskelvekt i stedet for fett. Målet i noen vekttap programmet bør være å holde muskelen, mister fett.

Fat brennere kan hjelpe deg å miste litt vekt på kort sikt, men når du slutter å ta dem du kjører en høy sannsynlighet for å få vekten tilbake, spesielt hvis du ikke følger en sunn spising plan og moderat treningsprogram.

? Jeff Lugeanbeal - Alle rettigheter reservert