Som ønsker å vite sannheten om vekttap Fat Loss And Metabolism

? Hvem vil vite sannheten om vekttap, fett tap og metabolisme ??

-For å nå en stor høyde, trenger en person til har stor dybde? . Anonymous

Mitt håp med et program som jeg designe for et individ er usedvanlig grunnleggende; det er å bare gi gave til klienten med virkeligheten og sannhet om vekttap eller mer specificly, fett tap. Mosjon og spise riktig har vært både lidenskap og ønske om mesteparten av det som gjør livet mitt. Jeg har ingen baktanker og ingen skjult agenda for å svaie eller fraråde mine klienter eller lesere. Selv om mine selskaper; Synergy Fitness Systems, Synergy Global Health Solutions og www.kreatefitness.com bære en linje av super-premium kosttilskudd, er det bare fordi jeg var lei av dårlig kvalitet og lave nærings faktorer av hva? MEGA? og? MLM? leverandører ble pawning av på forbrukeren, inkludert meg selv, at jeg valgte å investere min egen hardt opptjente penger og gi denne "super premium? produktlinje til de som var villige til å bli utdannet og opplyst om effekten av det de ble tatt i kroppen sin. Forresten, var dette etter mer enn 5 år med forskning og utvikling, produksjon og en levetid på søknad og utdanning. Jeg har sagt dette før, og jeg sier det igjen ... Jeg er ikke en guru heller ikke jeg har lyst til å være! Ring meg en pitch-mann ... Jeg er ... for sannheten! Jeg vil la min karakter; integritet og min ærlighet tale for seg selv. Jeg er vellykket på hva jeg gjør på grunn av mine etikk, verdier og prinsipper og inngrodde vite, at det jeg gjør her er større enn meg, er det større enn min nåværende nivå av forståelse, at det jeg gjør er riktig og det er den riktige tingen ... det er ekte! Så er mine programmer. Integritet er hjørnesteinen i mitt yrke. Jeg er ikke den første fyren i velvære-, trenings- eller forebyggende helsetjenester bransjer for å fortelle deg at magasiner er generelt ansett som en av de mest troverdige kilder for trening, ernæring og fitness informasjon. Men det er ikke alltid tilfelle. Du kan ikke tro på alt du leser .... En gang til, la meg si det igjen; du kan ikke tro alt du leser! Ganske en del av magasinutgivere egne supplement selskaper, som ville av thunk? Ved å strategisk plassere informasjon om "nye supplement gjennombrudd" i hva som er faktisk en advertentie, ikke et redaksjonelt, er buy-evne i stor grad mer troverdig. Det er nettopp derfor magasiner har blitt det ideelle instrument for å selge vekttap produkter og kosttilskudd. Og så har vi vært vitne til, og kan nå bære vitnesbyrd om den smarte fødselen av supplement katalog. Amazing? Er det ikke?

Videre i spillet for å miste kroppsfett og det er det primære målet for ikke bare mine klienter, men vekttap forbrukerne på en helhet, en daglig kalori underskudd må oppnås. Dette er en kritisk komponent og er urokkelig. Mer enkelt sagt, må du bruke mer kalorier i en gitt dag enn du forbruker. Det er tre måter du kan opprette dette kaloriunderskudd: 1) den mest åpenbare er å redusere kaloriinntaket fra mat og øke mengden kalorier forbrukt daglig gjennom trening, eller du kan bryte dem ned separat; 2) ved å øke mengden kalorier du forbrenner daglig gjennom trening eller; 3) ved å redusere mengden kalorier forbrukes daglig gjennom maten. Igjen, jeg gjentar den første metoden er den mest åpenbare og mest effektive, men av de to komponentene som er involvert, er prosessen med kaloriforbruk er overlegen og er utvilsomt mer effektiv metode. Det er også ettertrykkelig at du opprettholder muskelmasse, mens du brenner fett, er tap av muskel ikke et alternativ! Like absurd som det kan være, hva du virkelig ønsker å oppnå er ... Eller mer spesifikt hva målet er ... er å spise riktig mat for å opprettholde kroppslige integritet og ansette trening som din viktigste fett-tap verktøyet. Deres, hva er praktisert oftere enn ikke er dead-motsatt ... Lite eller ingen trening ledsaget av kraftig kalorireduksjon (sult). Dette bremser både stoffskiftet og hemmer evnen til å opprettholde muskelmasse. Øvelse gjør det mulig å etablere et kaloriunderskudd og brenne fett uten å redusere stoffskiftet. Synergy er definert som en eksponentiell multiplikasjon av effektive deler, elementer eller biter, ved å plassere to (2) eller mer effektive komponenter sammen ... Det å kombinere styrketrening (intens motstand-trening) og cardio-luft trening med tilstrekkelig, rikelig ernæring og riktig fuktighet vil resultere i eksponentielt multiplisert resultater! SYNERGY, Baby !!!

Dessverre er den mest vanlige tilnærmingen til? Fett-tap? er feilaktig og uriktig. Kommersialisert og jeg mener å inkludere en god del av dem; Dr. Dette-fyr og Dr. At-guy skrevet eller godkjent dietter alle inneholder den samme eller en lignende, men maskerte versjoner av samme nedsettende komponent ... svært lavt kaloriinntak! Dette resulterer i momentant? Vekttap ?! Fantastisk! Høyre? Feil! Her er hva som egentlig skjer ... Tapet av lean-masse og vann! Nå hvis kroppen fett er det du prøver å gå ned enn hvorfor ville du ønsker å miste lean-masse, som er der? Effektiv? metabolisme utgår fra i første omgang? Du gjør ikke det! Det er fysiologisk umulig å miste fett for noen lengre tidsperiode ved å sulte deg selv.

Den menneskelige kroppen, som faktisk fungerer i direkte samsvar med det menneskelige sinn, er entydig for intelligent for at dette skal fungere. I et forsøk på å sulte fett, vil du i faktum sulte muskel. Dessuten, siden muskelen er der stoffskiftet kommer fra, er det viktigste elementet i din? Prospektive? effektiv metabolisme. Sannheten er, ikke bare er muskler en mer effektiv drivstoffkilde, men det er kroppens foretrukne valg av drivstoff, når sult er påberopt!

På et dypere nivå større urettferdighet som skjer er at du sakker stoffskiftet ytterligere eller kanskje initiere prosessen med 'tilbakekall? metabolic rettigheter avhengig av hvor mange ganger og hvor alvorlig du har "sultet? stoffskiftet! Nå som ikke er å si at det er noe håp for deg, tro meg ... Det er! Men jeg må understreke dette poenget. Når kroppen går inn i sult-modus, vil fett tap alvorlig treg eller opphøre som kroppen forsøker å spare energi. Dette er faktum! Men du sier bevaring er bra rett Kurt? Svaret igjen er galt! Ikke der menneskets fysiologiske eller metabolsk funksjon er bekymret. Jeg vil våge å si at økonomien på en helhet er ikke en god ting; Jeg mener jeg ønsker å tenke at hvis jeg gir mer, vil mer komme tilbake til meg ... Og hvis jeg gir, skal jeg få! Din kropp eller mer tydelig, stoffskiftet fungerer under denne loven! Spør Lance Armstrong, mannen med lavest hvilepuls av noe levende menneske. Han er den sterkestes rett, mest? Drivstoff-effektiv? mannen på jorden ... HVORFOR? Fordi han har mestret kunsten utgifter! Jo hardere han jobber, svarer mer effektiv kroppen hans og bedre blir han ... Dermed så kan du! Mindre er ikke best! Gi tilstrekkelig, men rikelig og riktig (ernæring /hydration /søvn), tilbringe ... bruke ... bruke (trening, både aerob og anaerob) og gjøre dem i enighet og overensstemmelse med hverandre.

Inntil neste gang?

-For Din Absolute suksess, Kurt Lee Hurley