Wellness Coach avslører kjendis Diet
Vi tror vi vet alt som er å vite om dem. Tross alt, trofaste paparazzi jakte dem ned, så vi kan få et bilde eller et glimt av livet. Men den "penger skutt? forteller oss ikke alt. Spesielt hvordan de holde seg i form, opprettholde sin ungdom, og feilfri hud. Hvem er de"? "De" er kjendiser, og de er å holde på hemmeligheter - hemmeligheter som kan hjelpe hver enkelt av oss å opprettholde optimal helse, komme i form, gjenvinne vår ungdomskraft, og har mer energi til å leve livet
"høyt." har sett Demi Moore forvandle foran øynene våre, har vi sett Alicia Silvers forbli like strålende som hun var i? Clueless ?. Vi har sett Angela Bassett utvikle seg fra en muskel-bygget Tina Turner i? Hva er kjærlighet Got å gjøre med det? til en mager og passer skjønnhet i "Hvordan Stella Got Her Groove Back". Vi har stirret på de rippede musklene Blair Underwood og Pierce Brosnan.
Så, hva er deres hemmelighet? Hemmeligheten er din naturlige fettforbrenner. Kroppen har en naturlig fettforbrenner kalles leveren din. Leveren er ansvarlig for å bryte ned fett og skiller ut avfall fra systemet. Det er den største indre organ i kroppen og ofte vi ignorere det.
Det er bare én riktig måte å ta vare på leveren og som opprettholder en diett som gjør det mulig for daglig avgiftning av størknet protein fanget i inter væsken mellom cellene? også kjent som metabolsk avfall, giftstoffer, og mucoid plakk. Disse fanget stoffene kan skade cellene. Som vi vet, celler utgjør vev og vev utgjør organer. Skadede celler føre til overproduksjon av fettvev. Skadede celler føre til at huden (den største eksterne orgel) til å rynke og akne på grunn av frie radikaler. Skadede celler forårsaker tidlig aldring på grunn av herdet arterier en kapillærer. Disse fanget stoffene også føre til stress som fører til magefett, mat avhengighet, og trøstespising fordi kroppen jobber så hardt for å kvitte seg med disse skadelige stoffene.
I motsetning til kjendiser, mange av oss har ikke råd til en $ 750 en time ernæringsfysiologer fra eksklusive institusjoner for studiet å komme til vårt hjem, trene oss, og lede oss gjennom et kosthold som fremmer leveren helse.
Derfor, som et velvære coach for 5 år, jeg avsløre hemmeligheten kosthold. Dietten krever at blodet opprettholder en pH-nivå på 7.365. Denne pH-nivå gjør at leveren til å fungere på topp ytelse hele dagen. For å oppnå dette, må du spise så mange alkalisering mat som mulig. Disse matvarer inneholder rå alkalisering nøtter, frø, grønnsaker, korn og frukt. Nøkkelen er å spise disse matvarer i den rette kombinasjonen i løpet av dagen for å opprettholde riktig pH-nivåer. Dietten inneholder også mineraler og phyto-næringsstoffer som fremmer god mobil helse.
Noen mennesker i dietten industrien har forsøkt å formulere piller, shakes, drikker, og pulver for å "lure? kroppen til å tro det er på riktig pH-nivå, men deres innsats har vist seg ikke å gjøre god vitenskapelig forstand. Med riktig pH-verdier, må du ha riktige enzymene i leveren å forbrenne og sammenbrudd fett.
Sannheten er, kan vi leve våre liv hoppe fra en kjepphest diett til neste. Hvis vi fortsetter på veien til yo-yo slanking, vil vi aldri miste vekt permanent og opprettholde optimal helse. Men vi kan velge en annen mer sunn banen ved å lære hvordan å opprettholde optimal leveren helse. Gjennom optimal leveren helse, har mange mennesker mistet 10 pounds i bare to uker. Noen mennesker har mistet 180 pounds i bare ett år. Jeg har personlig mistet over 60 pounds og holdt den av i 5 år nå. I en alder av 31, er jeg ofte forvekslet med ca 19.
Kanskje er du ikke en kjendis eller skitten rik, men du fortjener å vite hvordan du kan gå ned i vekt, reversere aldringsprosessen, opprettholde ungdommelig vigør, og komme i form. Det er ikke for sent.
