Myte Gastric Bypass Pasienter Dont må trene for å miste Weight

Ingenting er mer skuffende enn å høre en gastric bypass pasient skryter at de ikke trenger å trene for å gå ned i vekt. Det er sant; pasienter vil gå ned i vekt uten å løfte en finger. Faktisk, for mange, mangel på fysisk innsats som kreves for å gå ned i vekt er en tiltalende del av vekttap kirurgi. Men pasienter som ikke bruker tid på raske vekttap å innlemme øvelsen i deres livsstil gjør seg selv en alvorlig bjørnetjeneste.

Fedme krøplinger kroppen. Bein vev er kompromittert, leddene er hovne, er det vaskulære systemet utilstrekkelig og skjelettet overbelastet. Noen sykelig overvektige mennesker er så lammet fra å bære overflødig vekt de er begrenset til rullestoler og scootere. De lengter etter å gå smertefritt gjennom en park eller museum. Når preoperative pasienter forestille seg livet etter vekttap kirurgi jeg mistenker at det er ingen rullestol, scooter eller spaserstokk i den drømmen. Pasienter drømmen om mobilitet og styrke i kroppen sin.

Som vekten er tapt, belastningen på bein, ledd og karsystemet er redusert. Og kroppen er en fantastisk maskin? gitt riktig ernæring og fysisk bevegelse vil gjenoppbygge ødelagte rammer. Systemene vil bli sterk og vital.

Den mest effektive måten å helbrede kroppen fra herjinger av fedme er å utøve.

Pasienter trenger ikke å hoppe opp fra kirurgisk sengen og løpe maraton; faktisk, de aldri trenger å kjøre. Men de må flytte kroppen sin: gå, strekke, bøye, puster inn og ut. Pasienter som ønsker å dra full nytte av vekttap kirurgi må engasjere seg i daglig fysisk trening.

Exercise imidlertid definert, er den mest effektive, mest underholdende, mest gunstig gave man kan skjenke seg selv mens utvinne fra livstruende , lammende sykelig fedme. Pasienter som initierer en øvelse diett raskt etter operasjonen rapport langsiktig suksess på vekt. Exercisers sjelden rapporterer vekt gjenvinne.

Det har aldri vært et bedre tidspunkt å bli passe. Trening filosofi har endret seg. Borte er de dagene av "gjør det brenner? og? no pain, no gain.? Trenings eksperter sier bevege kroppen 30 minutter om dagen, og fordelene vil appellerer hele ditt vesen. Skader er nede og utmattelse er ikke målet. Konsistens er alt som kreves. Fitness er ikke lenger ansett som en eksakt vitenskap? vi får tillatelse til å finne ut hva som fungerer og nyte det. Innlemme hjerte, fleksibilitet og styrke trening i øvelsen programmet. Tre arbeid i kombinasjon for å hjelpe deg med å bli frisk, smidig og opprettholde forbrenningen

Hvis livskvalitet er å bli bevart? eller gjenopprettes? trening er nødvendig. Kroppen er designet for å kreve et visst minimum av fysisk aktivitet. Når fysisk aktivitet er fraværende fedme resultater. Kroppene våre trenger ikke trives når de er stillesittende. Det er derfor viktig å bevisst innlemme bevegelse i våre liv.

Mer enn noen annen gang i livet ditt, etter operasjonen kroppen er klar til å svare på fordelene ved fysisk bevegelse. Kirurgi er første skritt til bedre helse og kontrollere fedme ved å begrense matinntaket. Etter operasjonen er den gylden mulighet til å mønstre alle disiplin mulig og ta et standpunkt for en sunnere, gladere, lengre og mer produktivt liv. Pasientene må trene mer enn vi har gjort tidligere, og mer enn det som er praktisk.

Jeg bønnfalle pasienter? Ikke gjør den feilen å forsinke treningsprogram før vekten er borte. Hvis du ikke klarer å trene under den fasen av raske vekttap huden din vil synke, vil din energi lag og stoffskiftet vil avta. Vekttap vil være vanskeligere å oppnå. Du vil gå glipp av en mulighet til å føle godt om deg selv som du setter realistiske treningsmål og oppnå dem. Du vil gå glipp av eufori fra oksygen celler. Du vil forråde deg selv.?

Copyright? 2005 Kaye Bailey - All Rights Reserved
.