Er det vann tap eller Fat Loss

Problemet med mange vekttap supplement formler som selges i dag er at de inkluderer diuretika som reduserer bloat og pounds gjennom eliminering av vann.

Vekten du mister bare vann vekt . Tapet er midlertidig og inkluderer ikke noe fett. Diuretika kan fremme farlig dehydrering og hjerteproblemer. Så snart legemet er rehydrert, returnerer vekt. Menings vekttap krever tap av kroppsfett ikke vann.

En sikker måte å fortelle at du har å gjøre med et vekttap produkt som er et vanndrivende er om det gjør vanvittige løfter, for eksempel "miste ti pounds en uke "eller" miste ti pounds i tre dager. "

Du kan også finne ut hvilke produkter som er vanndrivende ved å se på ingrediensene, som i henhold til FDA må være oppført fra mest til minst. En av de største synderne er koffein. Koffein kan være oppført på boksen som hovedingrediens eller det kan være skjult i en ingrediens som grønn te.

De fleste magiske vekttap formler (og spesielt de som er markedsført som kinesisk eller mirakel vekttap te) inneholder urter som fungerer som diuretika.

Det er ikke noe slikt som en "fettforbrenning urt" bare urter og planter som forårsaker en økning i puls, pust og andre funksjoner. Dette er ikke "fett brenner" det er bare stress for kroppen som kan utløse det å brenne flere kalorier.

Her er en oversikt over noen av de vanligste urtene som er beskrevet som fettforbrenning eller vekttap mirakler men det er faktisk diuretika.

Buchu. Denne urten er innfødt til Sør-Afrika og er en kraftig vanndrivende. Dens viktigste bivirkningen er dehydrering og symptomene som følger med det som svimmelhet og tretthet

Løvetann - En av de sikreste diuretika, løvetann inneholder to vanndrivende kjemikalier, eudesmanolides og germacranolides, samt mineralet kalium, som bidrar til å regulere vannbalansen

Horse Chestnut. Horse Chestnut er en gammel rette for personer med blodtrykk problemer og for åreknuter. Det er en kraftig vanndrivende som aldri bør brukes mer enn en dag eller to. Dens viktigste bivirkningen er dehydrering

Kola Nut -. Dette er en kraftig vanndrivende som er ikke å spøke med. Bivirkningene er sterk tørste, nervøsitet, angst, rastløshet, hyppig vannlating, oppfordrer til å gå på tom blære, over stimulering, mani og søvnløshet.

Uva Ursi. Uva Ursi er tradisjonelt brukt til å behandle blære infeksjoner ved å øke urinproduksjonen. Bivirkninger inkluderer hyppig vannlating, oppfordrer til å gå og dehydrering.

Å drikke halve kroppsvekten i ounces en dag med vann vil hjelpe stoffskiftet i å bryte ned fettceller og skylle ut giftstoffer.

Hvis du må ta en vanndrivende, pass på kullsyreholdige brus og koffeinholdige drikker; de kan forårsake magekramper, kvalme, diaré eller forårsake ytterligere dehydrering mens du tar disse typer av vekttap supplement formler.

Alltid sikte på å miste 2-3 pounds en uke. Ja, jeg forstår at alle vil ha en slank kropp rask, men hvis du mister mer enn 3 pounds, kommer det til å være vann og muskler, ikke fett. Det er fettet du ønsker å miste.