Slanking jeg ikke råd til å miste Weight
Vi er så ivrige etter å gå ned i vekt som vi svelge løfter hver diett guru på planeten, og ivrig plunk ned våre hardt opptjente penger, ba om at denne gangen vil det fungere.
< p> Hva er kostnadene for de populære dietter? Den opprinnelige kostnaden er å kjøpe Bibelen? for diett eller delta i programmet. De innledende avgifter varierer fra $ 20 eller $ 30 for en bok til flere hundre dollar for et personlig program.
Og så er det mat. Studier har vist at den gjennomsnittlige kostnaden for en ukes innkjøp av matvarer, per person, er litt over $ 50. For å starte South Beach Diet, tack på en ekstra $ 25 per uke. For Zone og Weight Watchers dietter, er den ekstra kostnaden ca $ 40, for Atkins $ 50, for NutriSystems nesten $ 60 og for Jenny Craig om $ 85!
Vent litt, sier du. Jeg mister vekt ved å kutte ned på å spise. Burde ikke det spare meg penger?
Ser på det logisk, du ville sikkert tror det. Men vi prøver ikke å gå ned i vekt logisk, vi nærmer oss hele prosessen gjennom våre følelser. Det er våre følelser som fører oss til å kjøpe ting på impuls, for å registrere deg for programmene vi vet vi vil aldri fullført, og for å bli med prosjekter vi vil aldri aktivt forfølge.
Vår emosjonelle tenkning er vår svakhet og det har ingenting å gjøre med intelligens eller utdanning eller sosialt nivå. Vi får suckered inn i svindel på et tidspunkt i våre liv, og vi alle av og til lider av kjøperens anger? det er en del av den menneskelige erfaring.
markedsførere og reklame menn vet det godt, og tilbringer sine dager devising triks som vi altfor ofte faller. Hvor ofte har du ivrig ringt et 800-nummer under en av disse briljante infomercials bare for å få noe som ikke fungerer som det gjorde på TV, enten shoddily gjort, eller bare for komplisert, og du holder det på baksiden av et skap der det samler støv før du endelig kaste den?
Når det gjelder vår vekt, våre følelser regjere øverste. Vi så desperat ønsker å bli mer attraktiv, mer respektert, og mer ønskelig. Vi vil også underkaste oss smertefulle og noen ganger farlig operasjon for å bringe vår virkelighet nærmere vårt ideal. Og vi vil rane våre sparegriser, utarme våre bankkonti, og kjøre opp våre kredittkort for noe som lover oss en slank fremtid.
Må vi får det vi betaler for? Til tider. Det er noen vellykkede disipler i hvert program. Det er deres bilder og historier som vises tydelig i salgsfremmende litteratur. Det er den gamle? Før? og etter? Trikset som suger oss inn. Vårt logikk (og en liten fotnote) forteller oss at de utvalgte resultatene er ikke typiske.
skeptisk venstre side av hjernen vår lurer på om litt airbrushing kan ha blitt benyttet. Deretter høyre side eksploderer, fylt med begjær, velmenende intensjoner, og en overveldende trang til å tro. Og vi faller for det igjen.
Legg merke til at vi aldri høre eller se om de feil, de hundretusener som starter en diett med slike høye forhåpninger, men leve resten av sitt liv vektige. Alle dietter har sine feil, men aldri gidder å nevne nøyaktig hva deres prosenter er. De kan forsiktig at deres program må følges nøyaktig hvis det skal fungere, men la oss være realistiske. Hvor mange av oss kan følge en usvikelig rutine for uker, måneder eller år det kommer til å ta for å nå våre idealvekt? Vi kan være vanedyr men livet passer sjelden inn i en unsquishable boks på veldig lenge. Vi tilpasser rutine å møte våre umiddelbare behov, og alt faller fra hverandre.
Tristere, klokere, skyld-ridd og selvkritisk, lover vi å starte igjen før slutt, vi gir opp. Finnes det en bedre måte?
Vi kan begynne med å innse at det egentlig ikke spiller noen rolle hva diett vi velger. Hemmeligheten er å ta opp våre følelser, som forelskelse med mat som har, nasjonalt nådd krise proporsjoner. Vi må bryte av vår affære med hva vi spiser og gjenopprette mat til sin rettmessige plass? noe som holder oss i live og friske, ikke vår primære kilde til spenning og selvtilfredshet.
