Hvordan grønn te kan hjelpe deg å miste Weight

Grønn te har vært høyt verdsatt i Asia i århundrer for sine medisinske egenskaper. I de siste årene grønn te fordeler fanget oppmerksomheten til vestlige forskere. Sammen med bekrefter mange av grønn te fordeler forskere antydet at grønn te kan også hjelpe deg å miste vekt.

I løpet av sin forskning de har gjort en fantastisk oppdagelse. Selv om grønn te gjorde inneholde koffein det har ikke endre energiforbruket heller ikke det har vesentlig endre en hjertefrekvens.

Det førte til en konklusjon om at grønn te bidrar til å miste vekt naturlig og trygt. I denne forbindelse, grønn te eller grønn te ekstrakt er forskjellig fra de fleste av reseptbelagte legemidler for fedme eller urte produkter som ephedra, som kan øke hjerterytmen og blodtrykket, og anbefales ikke for mange enkeltpersoner følsomme for sentralstimulerende midler.
< p> hemmeligheten av slik påvirkning på kroppen legger i høye konsentrasjoner av catechin polyfenoler. Disse forbindelser virker sammen med andre kjemikalier for å intensivere nivåer av fettoksidasjon og termogenese, hvor varmen dannes i kroppen ved å brenne brennstoff slik som fett. Grønn te forårsaker karbohydrater for å bli utgitt sakte.

Dette hindrer kraftig økning av insulin i blodet (insulin stimulerer transformasjonen av fettsyrer i fettmolekyler som er lagret som fett dråper). Som et resultat fett er brent hurtigere uten å være "låst" i fettet selger. Jeg vil at du skal huske at selv en liten effekt kan gå en lang vei når du arbeider med stoffskiftet. For eksempel, bare ved å drikke en kopp te om dagen eller ved å ta grønn te ekstrakt i form av supplement vil du brenne om en ekstra 78 kalorier. Dette legger opp til over 28.000 kalorier i et år. Som er ca 8 ekstra pounds av vekt.

Det er også klart bevis på at grønn te er polyfenoler (EGCG) hjelper deprimerende leptin (et protein som produseres av fett som spiller en viktig rolle i hvordan kroppen håndterer fett lagring gjennom hjernen signaler). Lavere leptin nivåer redusere appetitten. Det betyr at du vil få den "jeg er full!" hogst raskere og som et resultat forbruker mindre mat.

Det er ganske sikkert at grønn te er nå holder løftet i ulike områder av vekttap. Drikk en kopp din favoritt grønn te hver dag og miste de ekstra pounds lettere og raskere. Lykke til!

Copyright 2005 Arina Nikitina