Vekttap Hvordan Too miste vekt en gang for All

Å miste vekt er mer å gjøre med sinnet enn det gjør å gjøre med trening og kosthold. Ikke misforstå på dette, men når innsiden er balansert utsiden vil bli balansert i tillegg.

Hva mener jeg med dette? Vel selv om du er et menneske på utsiden på innsiden er din ånd side. Hvis ånden del av dere er ikke sunt så vil det vise på utsiden. Hvis du har noen uleget emosjonelle problemer og har en tro på at du er unlovable, at du ikke fortjener helse og overflod det vil reflektere i hverdagen.

Når du kommer for mat når du ikke er sulten du gjør det for følelsesmessige årsaker. Hvis du ikke stopper og spør deg selv hvorfor du gjør det vil du aldri slutte med å gjøre det.

Neste gang du setter deg ned og føler at stuffing ansiktet spørre deg selv hvorfor? Eller enda bedre spør deg selv hva som er de følelsesmessige problemene jeg trenger for å helbrede, så jeg slutter å gjøre dette. Når din sjel helbredet du vil tro du fortjener helse og overflod, og vil ta de nødvendige skritt for å sikre dette.

Hvis du ikke helbrede følelser vil du holde denne usunn syklusen kommer og vil aldri komme ut av fornektelse og innrømme at det er en mer følelsesmessig grunn til at du gjør det.

Hvordan du gjør dette? Meditasjon er en fin måte å gjøre dette. Når du er i ferd med å sette mat i munnen når du ikke er sulten, stopp gå til et stille rom lukke øynene og føle hva følelsen er i kroppen din. Hvis du er sint følelse hva sinne føles i kroppen din? Så spør deg selv hva følelsen er under den. Det er alltid en annen følelse etter den følelsen. Enten det er vondt, trist, deprimert eller hva, er det alltid en følelse du har vært klamrer seg til noe som er rundt deg hjerte. Mens du gjør dette til et traume, hendelse eller folk kan komme til tankene. Dette er spørsmålet som du trenger for å helbrede. Det er en god idé å holde seg med problemet og løse det med folk som har kommet til tankene. Uttrykke de følelsene som trengs for å bli uttrykt på det tidspunktet denne hendelsen skjedde. Gjør det mens du sitter der og sørge for at på slutten av samtalen med dem er det tilgivelse. Visualiser dem å være i hodet ditt.

Under alle disse følelsene er ditt sanne jeg. Du kan ha en følelse av going gjort et hull, at du er i alt, at du er bevisstheten selv eller at du er forelsket i seg selv. Opplevelsen kan være annerledes for deg, men hva du opplever dette er kjernen i deg.

Når du har helbredet følelser har du ingen grunn til å overspise når du vil ha løst problemet som ble forårsaker den. Du vil ha gi slipp på følelsene du holder på. Behovet for å overspise vil ha kommet til en avslutning som følelsene har blitt helbredet. Syklusen har kommet til en slutt.

Som du får mer selvtillit elsker det er da en god tid til å se på kosthold og trening, men inntil du helbrede følelser syklusen av overspising, slanking, overspising, slanking osv vil fortsette. Du må gå inn for å helbrede det som er utenfor, mat vil ikke gjøre det for deg.