Gå ned i vekt mens du sover Sure But

Kan det være noe bedre enn å miste vekt mens du sover? Er ikke det omtrent like enkelt og smertefritt som det kunne få? Hei, du sover uansett, så hvorfor ikke gå ned i vekt mens du er i gang?

Det er ikke gal. Faktisk, det er akkurat hva som vil skje, dersom (og dette er et stort hvis) du gjør hva du bør gjøre når du er våken.

Det er ikke magi som tar pounds off mens du ' re i sengen. Men resten du får mens du er der vil lade deg for hva du skal gjøre neste dag.

Hvis øvelsen er en fire-brev ord for deg, komme over det. Du kommer til å slippe ekstra pounds når du begynne å brenne dem av.

Du må redusere antall kalorier du spiser, og brenne mer enn du bare sitter ved skrivebordet, eller på sofaen. Når du gjør det, vil du bli sliten. Og kroppen din vil gå til arbeid brenne at overflødig fett å gjøre opp for kaloriunderskudd. Du vil faktisk være å miste vekt mens du sover.

Men vær sikker på at du ikke grave hullet du prøver å komme ut av. Hvis du ikke produsere det kaloriunderskudd ved å trene og redusere det totale kaloriinntaket, har du sannsynligvis ikke vil opprettholde vekttap. Du må ha begge deler.

Så begynne å trene i løpet av dagen, slik at du kan gå ned i vekt mens du sover. Du vil sannsynligvis sove bedre!

Kopi Roy Miller