En Leger Secret Formula For Vekt GainYou kan også bli 20 40 eller 60 pounds eller mer Overweight
Noen ganger finner vi det vanskelig å få all vekten vi ønsker. Våre kjærlighet håndtak er ikke helt stor nok. Vi har to eller tre chins, men ønsker mer. Vi elsker måten våre armer jiggle og vi kan ikke få nok av det.
Det kan være frustrerende. Du ville nok gjerne være fetere og kan ikke synes å klare det. Men ved å følge disse hemmelighetene kan du begynne å pakke på pounds. Det er ikke så vanskelig som du kanskje tror.
1. Hoppe over frokost. Dette er en god en. Bare ikke spise når du kommer opp. Dette vil la deg få en svak dag. Med litt hell kan du bare dra deg rundt hele dagen på halv hastighet. Dette er bra for 10 pounds minst.
2. Aldri drikke noe vann. På den måten vil kroppen ikke fungerer effektivt, og det vil hjelpe slik at du ikke får god blodtilførsel til musklene dine. Og du vil ikke bli kvitt noen giftig avfall som kan bygge opp, slik at stoffskiftet vil bli langsom. Og sørg for at du har litt sukker i noe du drikker. Brus er gode, særlig hvis de har koffein, fordi koffein kan bidra til å holde deg litt dehydrert. Gjort riktig, er dette verdt 10 pounds eller mer.
3. Unngå protein. Dette er et sentralt punkt. Pass på at du spiser måltider uten protein. Smultringene er bra. Bagels og kremost er enda bedre. På den måten kan du slå din mat direkte til fett. Ellers noe av det du spiser kan bli mager muskel, og muskel brenner opp for mange kalorier. En annen 10 pounds.
4. Hoppe over måltider. Deretter kan du spise store måltider på en gang. På den måten, selv om du ikke spiser for mye for hele dagen, kan du ta det i alt på en gang, og du kan slå det meste av det til fett. Tross alt, hvis du sprer det ut gjennom dagen vil du bare brenne den opp, og du vil ikke være i stand til å pakke på noen fete. Fem pounds minst.
5. Aldri under noen omstendighet få noen øvelse. Pass på at du ikke finner noen øvelse du liker, og hvis du gjør feil og mosjon må du gå over bord, helt eksos selv, og deretter kollapse i en haug. På den måten vil du ikke holde på å trene. En enkel 8-12 pounds.
6. Se massevis av TV. Hvis du kan ta opp nok av din tid ser såpeoperaer, situasjonskomedier eller sport på TV, vil du være i stand til å nå dine vektøkning mål. Du trenger ikke å bekymre deg for at du kan brenne opp noen kalorier, vil du ikke har tid til noe annet, og med hell inaktivitet vil gjøre at du føler deg deprimert, og som virkelig kan øke overspising. Bra for en solid 10 pounds.
7. Pass på at du ikke vet hva du spiser. Spis bare prepackaged matvarer og kjøre gjennom mat, og ikke lese etikettene. Og plukke bare salte matvarer med skjult sukker og sukkerholdig snacks med skjult salt. På den måten kan du ha mat som er høy i kalorier, lite ernæringsmessig verdi, og som aldri fylle deg opp. Dette tipset alene kan få deg til vektøkning mål. Det er bra for minst 20 pounds.
Ta hjerte. Du kan få vekt. Andre har gjort det, og så kan du. Dette er hemmelighetene til suksess å sette på vekt og holde den på. Du trenger ikke å gjøre dem alle. Bare plukke en eller to, og du vil snart være på vei til å få all vekten du noen gang ønsket!
