Hypnose å stoppe Overvekt Fra Stuffing følelser ved å stappe Food

Vi har lært om? Emosjonelle matvaner ?, de spise atferd som er relatert til emosjonelle lengsler heller enn kroppens reelt behov for ernæring. Det første vi utforsket var infantile programmering for å overspise skapt av vanlig praksis av flasken fôring når ledsaget av omsorgssvikt. Vi lærte å helbrede disse traumene fra spedbarnsalder og dermed permanent endre disse vanene. I denne artikkelen vil jeg ta opp bruken av mat for å undertrykke følelser, med andre ord, stuffing ens følelser med mat.

Mange av oss vokste opp i familier der uttrykk for følelser ble motløs eller straffet. Slike setninger som? Hold kjeft eller jeg skal gi deg noe å gråte om !? eller? Barn skal bli sett og ikke hørt? representerer ekstreme men dessverre vanlige eksempler. Oftere men vi finner den av foreldrene som er rett og slett for travelt og stresset til å lytte til barnas følelser og behov. Noen ganger barn oppdage på egen hånd at å spise litt mat kan hjelpe dem å undertrykke sitt sinne og tårer. Noen ganger er de programmert av sine foreldre til å spise i denne dysfunksjonelle måten.

Et barn gråter av smerte, eller trenger noen oppmerksomhet, og til og med en velmenende mor vil skubbe en flaske inn i barnets munn eller gi henne en cookie for å slå henne. Det tar ikke lang tid for barnet å lære dette livslang spise vane.

Løsningen er å returnere klienten i trance til den tiden han eller hun først lærte å stappe sine følelser med mat. Da kan vi få inn ressurs av kundens voksen selv å oppmuntre barnet til å uttrykke sine følelser. Som terapeut vil jeg ofte trenger å oppmuntre min klient for å uttrykke sine følelser, sinne, tårer, etc. i en høy røst. ?Det er bra! Du forteller dem! Du fortjener å bli hørt? er alle uttrykk jeg bruker ofte. Deretter bruker vi empowered voksen selv sammen med, om nødvendig, til tilstedeværelsen av en ny indre forelder svare kjærlig og anerkjennende til barnets uttrykk for følelser. Da hjelper vi barnet oppleve den uforlignelige gleden av deres behov blir møtt. Klienten oppfordres til å føle i kroppen oppfyllelsen av disse erfaringene. Til slutt, vi bringer denne nyutviklede dyktighet uttrykker følelser inn i klientens nåværende liv og nåværende kommunikasjon, noen ganger gjennom selvhevdelsestrening, noen ganger gjennom mentale øvelser. I praksis er vi trene klientens underbevisstheten til å uttrykke følelser trygt og tillitsfullt.

Her er et eksempel. Sarah (ikke hennes virkelige navn) er 50 lbs. overvekt og rapporter som stuffing hennes følelser er et problem. Hennes underbevisstheten tar oss til et minne om sin mor og hennes på kjøkkenet. Hun gråter om en ødelagt leketøy, og føler neglisjert av mor som er på telefonen. Mamma gir henne en cookie sammen med et utseende som tydelig antyder hun er ikke å bli forstyrret. Mens denne typen daglig forsømmelse sjelden får medieoppmerksomhet av seksuelle eller voldelige overgrep hendelser, er det disse tilsynelatende dagligdagse hendelser som gjentas ofte nok produsere syndromet vi beskriver i mange av mine klienter. Vår terapeutisk intervensjon begynner med å bringe i klientens voksen selv. Den voksne selv forteller moren at hun gjør en stor feil. Jeg oppfordrer henne til å høylytt uttrykk for sitt sinne. Mamma er umiddelbart angrende. Så spør vi henne barnet til å uttrykke sine tårer igjen, noe hun gjør høyt. Da vi forsiktig instruere mor i hvordan å lytte til henne barnets behov og svare på dem (Hvis mor var mindre hjertelig lydhør det kan ha vært nødvendig å løslate henne og erstatte henne med en ny mor i klientens indre verden. Dette ville ikke signifikant påvirke den voksne Sarah forhold til hennes nåværende tidspunkt mor, men bare gi en symbolsk ny ressurs for barnet fra fortiden.) Vi deretter legge den nye ressursen i klientens kropp og hukommelse, med ord liker? nå puster i den fantastiske følelsen som mamma holder deg. Og nå er hun å se på din ødelagte leketøy, og løfter hun skal få deg en ny en snart. Nå er hun kommer inn på rommet ditt og hjelpe deg å finne en annen leketøy å spille med. Pust i denne fantastiske følelsen. Legg merke til hvor fantastisk det er å la mamma vet hvordan du føler. Dette er hvordan hun vet å ta vare på deg.? Disse ordene kalles? Kontra programmering forslag? og er avgjørende for å re-håndheve nye kjernen tro og atferd.

Nå kobler vi denne nye ressursen til hver gang hun føler en ubehagelig følelse i hennes nåværende liv. ? Nå hver gang du har en ubehagelig følelse, den typen som gjorde du ønsker å spise, vi husker hvor trygt det er nå å fortelle din mann eller barn hvordan du føler deg.? Jeg deretter gå Sarah gjennom en rask øvelse for å uttrykke denne følelsen til sin mann. Jeg kan til og med gi henne råd om de beste måtene å uttrykke sine følelser for ham i en stil som han finner det lett å svare på. Vi vil også følge med i vår prøve å se at hennes behov blir møtt etterpå på noen måte. Jeg kan gi henne mer hjelp i hennes ferdigheter emosjonelle uttrykk. ? Kanskje stedet for å skylde ham vi bare kunne fortelle ham hvordan denne atferden gjør at du føler ?? Jeg fortsetter i denne øvings inntil hennes kommunikasjon er behagelig, og det fungerer for å få hennes behov oppfylt. Mens ropte og gråt kan være en nyttig del av kundens terapi, åpne opp kanaler for emosjonelle uttrykk, er det ikke så nyttig i vårt daglige familie liv. I stedet kunden trenger å utvikle voksen kommunikasjonsevner, som i mange tilfeller har aldri blitt ordentlig utviklet.

Vi omprogrammere et halvt dusin lignende minner som tilbys av Sarah underbevissthet sinn på denne måten. Dette omfatter både gjentatte redningsaksjoner for sitt barn fra fortiden og massevis av mentale øvelser av sine nye kommunikasjonsferdigheter i sitt voksne liv. Etter bare fire timer med terapi, og to uker senere, melder Sarah. Ikke bare er hun spiser langt mindre, hun er å finne hennes forhold endrer seg i dramatiske og fantastiske måter. Hennes erfaringer med mobbing og maktesløshet forsvinner, og kjærlighet og intimitet vokser i hennes familie. Og hun er å miste vekt. Hun forteller meg imidlertid at de andre endringene i hennes liv er mye viktigere for henne enn den gikk ned i vekt. Hun begynner allerede et liv som ikke lenger styrt av hennes vektproblemer. Jeg synes det er typisk for mitt arbeid med vekt problemer som mange andre aspekter av klientens liv endres dramatisk til det bedre når vi jobber, fordi vi tar opp sentrale problemer, hvorav vekt per se er bare ett symptom.

i vår hypnose, vil vi utforske hvordan compulsive spising er programmert til å erstatte kreativitet i våre liv. Hvordan vi kjenne igjen når dette skjer, og hvordan vi løser det.