The Ultimate Weight Loss RedFlag Guide
Vekttap Red Flag guide
Til tross for påstander om det motsatte, er det ingen magiske potions eller uanstrengt måter å forbrenne fett. Det er tusener på tusener av vekttap nettsider, low carb dietter, slankepiller og andre "såkalte eksperter" som tære på desperat overvektige mennesker og bruker altfor optimistiske påstander som får deg til å tro og kjøpe seg inn i deres flate ut løgner - høster milliarder av dollar hvert år mens venstre fremdeles overvektig og leter etter svar.
i et forsøk på å hjelpe og holde deg fra å falle offer for de utallige falske vekttap krav til alle slankepiller og mange andre vekttap produkter (egentlig sparer du penger og tid), her er en liten guide som bidrar til å sette posten rett, samt gi deg med røde flagg å se opp for når undersøkelser eller leter etter vekttap hjelp og støtte. En del av denne informasjonen er via The United States Federal Trade Commission ...
Hvis de sier ... "En enkel plan for å miste opptil 13 pounds i to uker med lite eller ingen trening ... En program som lar deg holde å miste "
" Disse pasientene begynte å miste vekt så snart de gikk på diett i løpet av den første uken. Disse pasientene holdt miste for ... 20, 30 til og med 50 pounds i løpet av måneder. de holdt den av for "
Beklager, men sannheten er ... Red Flag krav 1 -.
miste to pounds eller mer per uke (for en måned eller mer) uten slanking eller trening
The Truth -. Menings vekttap krever forbruker færre kalorier og /eller økt mosjon. Annonser som lover betydelig vekttap uten diett eller trening er falske. En påstand er usann hvis den sier eller antyder at brukerne kan miste mye vekt raskt uten å endre sin livsstil, selv om annonsen ikke nevner spesifikke mengder vekttap eller tidsperioder.
Hvis de sier .. . "Spis kake ... en hamburger ... toast med smør ... og praktisk talt alt annet du nyte denne enkle planen får du tynn - uten å ofre din favoritt mat"
"en av mine overvektig pasienter nektet å gi opp sin daglige skål med iskrem. Som et resultat av dietten han mistet 30 pounds raskt. hans vekten har oppholdt seg, selv om han aldri trener og han har fortsatt sin daglige iskrem. "
"Gå ned i vekt ved å spise mer mat Forbløffende grunn på side x ...!"
"du bestemmer selv hvor mange biter av kjøttboller du vil - og pounds fremdeles slippe unna"
Beklager , men sannheten er ... Red Flag krav 2 -
Spis hva du vil! Jo mer du spiser, jo mer du taper, og vi vil vise deg hvordan
Sannheten. - Det er umulig å spise ubegrensede mengder av mat? all slags mat? og likevel gå ned i vekt. Eventuelle krav om dette i en annonse eller kommersielle er falsk. Enkelte produkter kan hjelpe dempe appetitten eller cravings. For disse produktene, det er greit å si folk kan spise hva de vil så lenge det er klart fra annonsen eller kommersielle som folk ikke vil ønske å spise så mye mat som før de begynte å bruke produktet.
Hvis de sier ...? Super Fat-Fighting Formula hemmer fett, sukker og stivelse fra å bli absorbert i tarmen og blir til overvekt, slik at du kan miste pounds og inches enkelt.?
? Disse diett piller blokkere fett før kroppen absorberer den; de pounds vil smelte bort uanstrengt
Beklager, men sannheten er ... Red Flag krav 3 -.?.
blokkere opptaket av fett eller kalorier, og mister betydelig vekt
The Truth - Ingen fett blocker eller slankepiller kan blokkere nok fett eller kalorier til å forårsake mye vekttap. Selv de svært få legitime fett blokkere må brukes med en redusert calorie diett for å fungere.
Hvis de sier ... "Fikk litt ekstra bagasje i magen ... lårene ... rumpe? Her er den eneste sikre måten å trimme fettet i disse "problemområder".
"Vi gang trodde en diett kan ikke målrette fett i bestemte områder av kroppen. Men "xxx diett" endrer det og beviser at du kan "
Beklager, men The thruth Er .. Red Flag krav 4 -.
Du kan ikke spot redusere - Periode !
Sannheten -. Du absolutt ikke kan fortelle kroppen din hvor den vil gå ned i vekt og kaste pounds (sted reduserende) Ideen om en mat eller diett vanskelig nok til å brenne fett i bestemte områder er flate ut latterlig. du kan "bygge opp" spesifikke områder i kroppen gjennom vekttrening, men å miste vekt i bestemte områder som du kanskje ønsker å forbedre er rett og slett ikke mulig.
Hvis de sier ... "men jeg har mistet 6 pounds den aller første uken på denne nye lavt kort diett ... "
" jeg mistet 11 pounds de første 2 uker på denne dietten. "
" Lose 13 pounds i 2 uker med denne splitter nye dietten - garantert "
Beklager, men sannheten er ... Red-Flag krav 5 - Vann Vekt, vann vekt, og mer vann vekt -
Sannheten - glykogen, den primære kilde til energi, tiltrekker seg vann musklene dine er for det meste består av vann Når du begrenser karbohydratinntaket, holde deg på mindre glykogen... Derfor, den første vekttap du opplever skyldes vanntap fra musklene. Dette kan utgjøre 4-10 pounds i den første uken. Rapid vanntap er trikset bak disse diettene. De gjør det vises raskt og enkelt, mens det i virkeligheten er det en midlertidig løsning.
