Store Buts Sabotasje Vekttap Helse og Fitness Del 9 av 12

? Ja, men det tar for mye tid?

Ditt liv er opptatt. Maten du forberede og spiser nå er den samme maten som du har forberedt og spise i årevis. Det tar litt tid og uten ekstra innsats. Liker du det? Rask og tankeløse.

Sure. Du vil elske å utforske den ideelle måten å spise for å fremme og opprettholde helse? Din og din families. Men hvor ville du finne tid til å ikke bare lære om denne nye måten å spise, men også til å handle for og forberede dem mat.

Tanken boggles hjernen din slik at du gi opp før du selv prøver.

Utrolig nok, når du lære hvilke matvarer er de beste mat å spise, det tar mindre tid og mindre krefter på å handle for og forberede disse måltidene. Mat shopping utvikler seg til en liste-mindre no-brainer og forberedelse er minimal.

Hvor mye tanke og tid tar det å handle for, vaske og kutte opp grønnsaker til å gjøre en stor salat eller til damp? Hvor mye innsats tar det å vaske et eple eller to, åpne munnen, bite ned, og tygge? Når det gjelder å spare tid, frukt og noen grønnsaker er de raskeste rask mat er det.

Videre i hele ordningen med ting, hva tar mer time'shopping og forbereder plantebaserte måltider eller bruke timevis og selv dager eller måneder får behandling for noen tilstand eller sykdom som skyldes mangel på god ernæring?

Å spise riktig, akkurat som trening, ikke tar tid? det gir deg tid, når det teller, på slutten av livet ditt.

Ikke bare det, spise riktig og daglig mosjon forbedre din idealvekt, optimalt nivå av energi, helse og fitness, og kvaliteten på hvert dyrebare øyeblikk som livet gir deg.